妇科陈医师|宝妈尽量别在早上做4件事，胎儿很不舒服，怀孕之后 1.起身过猛：平时做噩梦吓醒就会猛地起

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1.起身过猛：平时做噩梦吓醒就会猛地起来，但是这个时候孕妈醒了，身体却还没有完全恢复到充沛的状态，如果起身太猛的话，会导致血液回流、大脑缺血，会让身体产生不适感。而且胎儿也会有不舒服的感觉，可能会通过频繁的胎动来表示。

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【妇科陈医师|宝妈尽量别在早上做4件事，胎儿很不舒服，怀孕之后】2.叠被：多数人起床之后会习惯性的把被子叠好，这是个好习惯，因为人体本身也是一个污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，起床后不要立即叠被子，因为人在睡眠的过程中，呼吸道及全身都皮肤毛孔会排出一些废气，同时皮肤细胞也会排泄一些代谢产物和皮屑等，这些物质都会散布在被子中。

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3.闹铃声太大：多数孕妇在孕期都有嗜睡的情况，所以为了能让自己按时起床，很多孕妈会上闹钟，要知道，人在进入深度睡眠之后，突然被闹钟叫醒的话，身体就会产生保护性的条件反射，这种反射导致人立马起来或者是心跳加速，而这些对胎儿都不好。

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4.不吃早饭：有些妈妈们怀孕之后还会继续上班，由于要赶时间，很多人就会忽略吃早餐，或者随便吃一些没营养的速食，如果长期下去，自身的营养摄入量不足，就会出现贫血的现象，胎儿也会因为吸收不到营养，造成发育不良。