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当过量进食非天然食用盐的时候 ， 会带来水肿和血压高的烦恼 ， 而纯天然来源的喜马拉雅山粉盐可以减低肾脏的沉重负担 。
常食用会导致盐沉积在器官及表皮组织
引起高血压、中风、骨质疏松症
关节炎、肾结石、胃溃疡
现在市面上也有很多加碘的盐 ， 但其实天然的海盐中就已经有碘 。
过量的碘对人体是有害的 ， 尤其是有甲状腺问题的朋友们一定要注意 。
以前山区的居民因为吃不到海盐 ， 才需要另外补充碘 ， 但很多沿海地区的居民其实是完全不需要的 。

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喜马拉雅盐用途
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作为食用盐加入热汤和菜中 。 经常食用可以提供人体基本矿物质、增加人体免疫、平衡电解质 。
在欧美 ， 岩盐一般用作finishingsalt ， 即在菜端上盘后再撒上盐 ， 既适合作为装饰来提升食物品相 ， 也便于吃的时候 ， 嚼到大颗粒的盐时有崩脆的感觉 。

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当我们在食物上撒上喜马拉雅盐的时候 ， 会出现像温泉鸡蛋一样的味道 。 这是因为矿物营养素中的硫磺成分被气化造成的 ， 但过一会儿 ， 味道就会自然消失 。
【活力能量水】
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每日早晨将少量喜马拉雅盐加入一杯温水 ， 溶解后空腹喝下 ， 之后10分钟内不要进食 。
每日饮用 ， 可排除体内毒素 ， 并可作为关节炎、风湿痛、骨质疏松症、痛风、肾病、胆结石、皮肤病、牛皮癣等疾病的辅助治疗 。

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【盐控油】
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对于分泌油脂旺盛的T字部位 ， 到了夏天 ， 很多油性皮肤的“产油量”更是源源不断 。
对于局部区域 ， 可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上 ， 轻轻按摩后休息3分钟 ， 然后再鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩 。

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【盐水治疗浴】
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用法用量：将1-2磅喜马拉雅盐加入37度-40度左右的温水中溶解 ， 全身泡浴20-30分钟 。
效果：可排除身体毒素、增强身体免疫、平衡皮肤PH值、促进伤口愈合 ， 对关节炎、风湿病、皮肤病、牛皮癣、疱疹、发烧以及手术后的伤口愈合有很好的治疗功效 。
还可以去除死皮 ， 促进皮肤健康 。

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【热敷】
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做法：将喜马拉雅盐溶解为盐水 ， 盐水温度与体温相似 ， 之后浸湿毛巾或敷布 ， 敷于需要区域 ， 之后用干布擦干患处 。
效果：外伤、关节炎、痛风、骨质疏松症等症状缓解 。
粉盐逐渐融入人们的生活中 ，
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