胡可|45岁胡可，产后暴瘦40斤，决定10年不长胖，三个技巧是底气沙溢

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提到胡可，很多人都能想到是沙溢的老婆，安吉和小鱼的妈妈，而除了这两个身份之外，胡可本身也是一个不错的主持人和演员！只是后来和沙溢结婚，慢慢就变得越来越低调了。
相比于十年前，沙溢变得越来越油腻，而胡可却依旧保持着年轻漂亮的状态，尤其是身材凹凸有致，一点都不像是一个生过2个孩子的母亲，让网友们非常羡慕！
其实，胡可不止一次胖过的！之前在综艺节目上，胡可曾经曝光自己刚生下安吉的时候，体重暴涨28斤，在怀小鱼的时候，体重直接飙升了40斤，但是两次怀孕后，胡可都能迅速的瘦下来，这样的减肥方法未免也太靠谱了吧？
在接受采访的时候，胡可还称：在未来10年，都不会再让自己长胖了，因为一旦变胖，整个人就会变得很懒，精神状态不好，看起来也不舒服！
为什么，胡可能够2次瘦身成功，其中一次闪电瘦身40斤，而且有底气说自己为了10年都不会再长胖了？
其实很简单，因为在减肥中，胡可培养了3个健康的生活习惯，这样的生活习惯，让自己对于体重的管理有充足的信心，即使不刻意减肥，也很难胖起来！
习惯一：清淡烹饪的习惯
胡可培养烹饪清淡的习惯也并不是仅仅为了自己的身材，更多的其实是为了一家人的身体健康。
烹饪的时候少放油盐糖，多享受食材本身带来的味道，就能避免带来额外的热量，吃清淡的饮食，本身就很难发胖！
习惯二：定期吃素的习惯
胡可一直有阶段性吃素的习惯，一个星期中至少有2天是吃素的，这也导致吃素的这两天，整体摄入的热量很低，阶段性吃素，不仅能够帮助减肥，也能保持身体不发胖！
习惯三：保持运动的习惯
【胡可|45岁胡可，产后暴瘦40斤，决定10年不长胖，三个技巧是底气】事实上，胡可本身就是一个比较喜欢运动的人，在节目中也爆料称，自己每天都有30分钟的瑜伽课，而且坚持每天跑步5公里，在控制了饮食的情况下，再坚持运动，想胖真的很难！
这三个习惯，就是胡可敢称自己未来十年不会胖的底气所在，也希望大家养成这样的习惯，也做一个一辈子的瘦子！