孙俪|孙俪产后减肥秘籍，自己2个月瘦30斤，还能帮别人减肥成功产后减肥

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【孙俪|孙俪产后减肥秘籍，自己2个月瘦30斤，还能帮别人减肥成功】

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提到孙俪，相信大家都能想到这样一个词--“皇后娘娘” 。作为娱乐圈中著名的宫斗戏女主角之一，孙俪在《延禧攻略》、《芈月传》、《甄嬛传》中的表现有口皆碑，被很多人奉为偶像。
除了演技出色之外，大家对于孙俪其实还有一个印象：被耽误了的养生博主。
孙俪常年热衷于减肥，尤其对于饮食瘦身有非常独到的见解，不仅自己常年保持90斤的体重，产后短短2个月就瘦了30斤，还曾经多次帮助朋友、助理减肥成功，据说当初邓超拍摄《影》时候减肥成功，也有孙俪的功劳！
今天，小编就给大家分享一下，孙俪瘦身减肥的那些攻略，学会了之后不仅自己能瘦下来，也能帮助家人和朋友减肥成功！
管住嘴：减肥一定要管住嘴，不管是什么食物，吃的多了同样会胖，对于孙俪而言，每餐7分饱是最好的状态！
选食材：孙俪曾经多次分享自己最喜欢吃的食材，比如萝卜、海带等蔬菜。
不同的食材，减肥效果也不一样，肉类中，鱼肉虾肉更不容易胖；主食中，粗粮比精米白面更不容易胖；蔬菜中，菌菇、叶子菜比根茎类蔬菜更不容易胖，多吃更减肥的食材，瘦身效果更明显。
常泡脚：孙俪是一个热衷于泡脚养生的人，每天泡脚不仅能去水肿，而且能促进血液循环，提高新陈代谢，帮助身体燃烧更多的脂肪。
迈开腿：孙俪常年保持着健身的习惯，尤其是瑜伽，已经保持了10年之久，在控制了饮食的基础上，迈开腿是提高减肥效率的最好方法！
长期坚持：不管任何减肥方法，只有在长期坚持下才能长期瘦，瘦身是一辈子的事业，长期坚持比方法更重要！
文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享， 5天体验瘦3斤。