奶瓶妈麻育儿记|家长万不可忽视，控制情绪为“成长必修课”，孩子情绪失控伤人( 二 ) 前段时间

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2、让孩子表达情绪
要让孩子学习控制情绪，要先做到使孩子在合理范围内，拥有充分表达自己情绪的权利，因为这样才是心理健康的第一步，而家长也可以通过这些情绪的表达来感知孩子的思想变化。

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3、认同孩子情绪
当孩子在表达情绪的时候，如果家长在一定程度上可以理解并认同孩子的情绪，给予肯定的眼神或表情，孩子会被很大程度平复下来，很多孩子情绪失控是因为没有人认同他，他们想要通过吵闹来说服你。

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4、严厉制止孩子不当的行为
在认同孩子情绪的前提下，也要制止孩子伤害自己或他人的行为。比如，当孩子的玩具被同学不小心弄坏了。因为生气想打人时，先接纳孩子生气的情绪，等孩子心情渐渐缓和下来，再引导孩子换个方式解决。
告诉孩子''玩具不小心被弄坏了，虽然你很生气，但是打人是没有办法让你的玩具复原，我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？''引导孩子思考，知道自己有所选择，做自己情绪的主人。
父母在发现孩子不当的行为时，一定要严厉制止，让孩子知道发泄情绪有一定的界限，不应该损害自己及他人。

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总之，父母要在孩子小时候就教导孩子学会控制情绪的能力，不要等到发生不好事情再来懊悔。