小豆芽育儿记|却忘了补它，宝妈最容易忽略就是“铁”，给宝宝补钙补锌补AD 原创|小豆芽育儿记作为宝妈

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作为宝妈，对宝宝身体健康是最上心的，时时刻刻担心宝宝营养跟不上，补钙补锌补AD ，却独独忘记了它，那就是“铁” 。
“铁”的重要性
小刘的宝宝现在已经6个月大了，前一段时间小刘带着宝宝去医院进行体检，医生居然跟小刘说宝宝现在有些贫血。

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听完医生的话小刘有些诧异和担心，宝宝一直是母乳喂怎么就会出现贫血？医生问小刘是否给宝宝添加辅食，小刘的回答，让医生找到了答案。
原来小刘在宝宝5月大的时候，给宝宝添加过辅食，但是宝宝不喜欢，小刘就没有过于强求，觉得宝宝吃母乳应该就够了。
听完回答医生说，小刘的宝宝出生时体重偏轻，体内储存的铁消耗差不多了，所以才出现缺铁性贫血。

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作为身体运输氧气的重要物质之一，血红蛋白，它重要的组成成分就是“铁” 。
如果宝宝缺铁了，那就容易导致缺铁性贫血，贫血严重就会影响宝宝正常的生长发育，一般这种情况在宝宝三岁之前最容易发生。
而且缺铁的宝宝，还容易患有口腔等问题，有些缺铁宝宝还会出现异食癖，缺铁严重的话还会给宝宝的神经系统造成不可逆的伤害。

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宝宝为什么会缺铁
健康足月出生的宝宝，他们体内的是含有储备铁的，这些“铁”是从妈妈身上获取的，而且母乳中的铁元素并不丰富，也就导致宝宝体内储备铁只会支撑宝宝到4~6个月。
尤其一些早产儿、多胞胎、出生时体重过轻的宝宝，体内的储备铁会更少。
因此，宝宝到了4~6个月的时候，还不能及时补充含铁食物就很容易出现缺铁，所以我们总说，给宝宝吃第一口辅食的时候，一定要选择铁强化米粉。

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那么日常情况下，我们需要如何判断，宝宝是否缺铁呢？
如何判断宝宝是否缺铁
1.当宝宝的唇色、指甲、眼睑、手脚心出现发白或者暗黄等情况，颜色明显不如其他宝后，那就说明宝宝可能是缺铁了。
另外，如果宝宝指甲出现反甲的情况，也可能是缺铁。
2.宝宝的呼吸、心率加快，胸口感到不舒服，有心慌、头晕头疼等情况。

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3.宝宝的食量明显不如其他宝宝，还容易出现便秘等情况，有些宝宝还会出现恶心、胀气等。
4.宝宝的体力差，不爱运动，精神比较差。
5.宝宝的情绪特别不稳定，时不时就哭闹，而且还非常暴躁，容易被激怒。
如果宝妈发现宝宝满足以上条件，建议宝妈还是尽快带着宝宝去医院进行检查，看看宝宝是否缺铁。

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我们总说防患于未然，为了预防宝宝出现缺铁的情况，我们是否应该做些什么？
如何预防宝宝缺铁
1.宝妈要坚持给宝宝进行6个月的母乳喂养
2.混合喂养的宝宝，以及喝配方奶的宝宝，宝妈可以考虑一下铁强化配方奶粉。
3.4~6个月的时候，给宝宝常食米粉，刚开始可以吃一些铁强化米粉，待宝宝8个月以后，肠胃发育良好的时候，可以稍微给宝宝吃一些富含铁元素的肉糜。