开心果妈妈育儿间|吃错了对产妇新生儿都有影响，产后第一天该吃什么？吃对了下奶快( 二 ) ''文|开心果妈妈（原创文章

3、胀气、难消化的食物，不吃
不只是剖腹产产妇容易胀气，顺产产妇也容易。月子内，不少产妇都会出现便秘的问题。很多时候，问题就出在饮食上。
那些容易引起胀气、难消化的食物，不能多吃，这会让产妇出现难消化、便秘的情况，从而影响产后恢复。

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4、能引起回奶的食物，不吃
回奶的食物，也是因人而异的。比如鸽子汤，有人喝了很好，有人喝了就没奶水。
开心果妈妈的表姐，在坐月子期间，总是一会儿有奶一会儿没奶，最后逐渐变成混合喂养。而后才了解到，鸽子汤也会有回奶的作用，而表姐隔三差五，就会来一顿鸽子汤。
这些容易引起回奶的食物，比如鸽子汤、韭菜、大麦茶等等，月子期间就不要吃了。虽然说，这些回奶食物不一定会引起回奶，但是一旦引起回奶，新生儿可能就要吃不饱了。

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5、酸、涩、收敛性等食物不吃
这一点，或许不少产妇不太清楚。酸、涩、收敛性的这些食物，不利于恶露的排出。
要知道，产妇在坐月子期间，排清恶露，是非常重要的一项恢复指标。
因此，类似于柿子、莲子、乌梅等食物，就不要吃了。
开心果妈妈寄语
产后饮食，从产后第一天开始，每一天，都有各自的注意要点，产妇及家人们不能掉以轻心。月子坐得好，身体才能恢复得好！
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