惠英红|惠英红59岁体重只有96斤，减肥的小技巧你一定要知道惠英红

【惠英红|惠英红59岁体重只有96斤，减肥的小技巧你一定要知道】

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凭借饰演《射雕英雄传》出道的惠英红，在女武打演员中还是数一数二的。惠英红在年幼时遭遇家道中落，从小吃了不少苦，让她也多了一份成熟和落寞。由于不甘心的性格，加上惠英红聪明好学，很能吃苦耐劳，更是练就了一身好武艺，曾参演多部动作大片，也深受观众们的喜爱。尤其在电视剧《唐宫燕》中，她饰演的武则天眼神凌厉阴狠，不怒自威，把这位中国历史上唯一女皇的强大气场全面塑造出来了，并将晚年武则天多疑、恐惧、刚愎自用的个性特色，她也运用纯熟高超的演技发挥得淋漓尽致。
昨天刷微博的时候看到惠英红为时尚杂志拍广告的照片，轰动了好多网友和粉丝的关注，在评论区里留言：好像剧中的形象--英姿飒爽，美！让我想起了风韵犹存这四个字，用在她身上刚好合适。
惠英红的一生都很波折，无论是亲情还是爱情都很受打击。连她自己都说自己这辈子吃的苦可能是别人的几倍，从小就要开始风餐露宿讨生活。早期的作品也打开了她的知名度，无奈随着年龄的不断增长，又加上忧郁症的身心折磨，她的演艺事业也陷入了低谷期。
但是她依然打败了挫折，克服了一些外在因素，重整旗鼓在50岁的时候又拿下了金像奖最佳女主角，虽然拿奖的时间距离上次有28年的时间了，但是像她在50多岁的年龄再次逆风反转拿下一项又一项的大奖，还真是让人钦佩！由于旧伤复发，膝盖造成永久性的损伤，惠英红也结束了她的演艺生涯。
其实如果没有查看惠英红的资料，相信许多人都忽略了这位女星的实际年龄，在59岁的同龄人中，其他人大部分都做了奶奶，而她还能维持着这么又飒又美的身材，可是很不容易的。让我们众人都感到好奇的是，惠英红是怎样把自己活成女人都羡慕的样子？
虽然经历了这么多，惠英红依然对自己充满信心，认为无论年龄多大，身为女人，一定要让自己活得漂亮，即使60岁也可以一直这么美。惠英红的身材很是凹凸有致，一件泳装穿在她身上也没有违和感。
惠英红曾经为了保持身材，就经常减肥，而且还吃的很少，也曾因为减肥晕倒过，过程真是辛苦。不建议大家尝试这样节食的减肥方式。后来惠英红自己总结了减肥的小技巧，就是多吃热量低饱腹感强的食物，不容易反弹，对长期控制体重很有帮助。这种能减肥还不用挨饿的技巧值得大家学习哦。
这类食物，主要含在瘦肉类、海鲜鱼类、豆制品、奶制品、绿叶青菜、杂粮中，只要在饮食中安排这样的食材，就能做到吃的少还不用挨饿，帮助达到减肥的目的！