首先先不说这些食物的盐分、调料超标 ， 其次这些食物还含有大量盐分 ， 吃得过度容易加重肾脏负担 。 所以说为了孩子们的身体健康 ， 这类食物能少吃就少吃 ， 千万不能过量食用 。

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3、早餐绝对不能省
俗话说得好“一日之计在于晨” ， 不论是大人还是孩子都要吃好早餐 ， 这样才能有满满元气面临新的一天 。 但现实情况往往是孩子们要么不吃早餐 ， 要么小区楼下的油条豆浆打包带走 ， 其实这样的早餐对孩子身体真的不好 。
【萌孩控|胆固醇超标几十倍，网友：家长太无知了，7岁男孩每天1碗蛋炒饭】要知道 ， 李文宏医生曾建议孩子早餐食用牛奶鸡蛋和三明治 ， 这样才能满足孩子的生长所需 ， 为此家长还需要多加操心 。

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