营养养生一线牵|一起进来看看这些值得避免的！，其实儿童也不是什么零食可以吃的儿童喜欢吃零食这是很正常的事

儿童喜欢吃零食这是很正常的事，但是并不是儿童什么零食都可以吃，一些零食吃多了对孩子的身体健康是很不好的，下面要列举的几种零食就是如此。
1、巧克力
过多吃巧克力就对宝宝有害，巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。

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2、茶叶水
茶叶中含有的物质会使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症。
3、爆米花

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爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。

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4、羊肉串
【营养养生一线牵|一起进来看看这些值得避免的！，其实儿童也不是什么零食可以吃的】烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。