营养师珍珍|小孩能止咳，男人能戒烟，女人能养颜，再贵也要吃，此菜是个宝此菜是个宝

【营养师珍珍|小孩能止咳，男人能戒烟，女人能养颜，再贵也要吃，此菜是个宝】此菜是个宝，小孩能止咳，男人能戒烟，女人能养颜，再贵也要吃

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说起南瓜，大家都不会陌生，南瓜是我们生活中常见的食物，它味道微甜，营养丰富，深受广大朋友的喜爱。
今天我要说的是南瓜苗，在农村长大的朋友都认识，但是对于在城市长大的朋友就不一定见过了。
南瓜苗就是南瓜藤上的嫩苗，在没长出南瓜之前就可以摘来吃，不管是清炒，还是做汤都非常美味，营养价值很高，是一种不可多得的蔬菜。

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南瓜苗不仅营养丰富，而且还具有清热化痰、润肺止咳、排毒养颜、润泽肌肤、杀菌消炎等功效。
南瓜苗是个宝，富含各种矿物质和纤维素，有清肺、和胃、通络的功效，可治咳嗽、肺炎、补血等作用，常食可增强人体免疫力，小孩常吃能止咳，男人常吃能戒烟，女人常吃能美容养颜，有助于日常养生。

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因南瓜藤上的嫩苗并不是很多，并且把南瓜苗摘了就不能结南瓜了，因此南瓜苗显得十分珍贵，价格也不便宜，一斤要10元，而且市场上并不多见，若是遇到，千万不要错过，再贵也要买来吃。
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