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橘子：橘子也是生活中比较常见的水果 ， 而且它营养丰富 ， 味道甘甜 ， 若孩子平常喜欢吃橘子 ， 那么家长也可以经常性的给孩子准备一点 。

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只不过橘子吃多了容易上火 ， 所以每天食用一两个就可以了 ， 这种水果也有促进孩子长高的功效 ， 家长们要记好 。

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