皮球儿妈妈|无视产后后遗症，坐月子能实现女人的“第二春？”如果做到这4点生儿育女是每个女性都要经历的一个过程

生儿育女是每个女性都要经历的一个过程，也是我们人生路上的一个里程碑，不仅意味着我们的身份发生了转变，也意味着责任变得更加重大，
都说：“十月怀胎，一朝分娩” ，当我们经历了十个月的运气，才能等来和宝宝见面的那一刻，虽然听起来觉得没有什么问题，但是，却需要用将近一年的时间去完成，
而且，女性生孩子可是一个非常痛苦的过程，要经历阵痛、宫缩、分娩的痛苦，在分娩时，也许还有撕裂、缝合等过程，这一番折腾下来，别提有多伤身体了，
所以，就有了“坐月子”这一种说法，想让女性通过“坐月子”的方式，能够好好的养身体，让亏损的身体得到很好的恢复！

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不过，产妇坐月子的时候可是有非常多的讲究的
相信有过分娩的经历的产妇都知道，产妇生完孩子之后，是需要充足的休息来恢复体力和精神，而在坐月子期间，就有了很多“禁忌” ，
比如说，在坐月子的时候，产妇不能吹到凉风、不能碰凉水、不能提重物、不能伤心、不能流眼泪等等，这些都是坐月子时候的大忌，
如果在月子期的时候做了这些事情，那就会落下“月子病” ，而月子病在年轻的时候不会轻易显现，等到上了年纪之后才会一点点找上门，
不论是哪一种月子病，等到上了年纪之后，产妇的身体就会一点点被月子病拖垮疼痛难熬，所以，坐月子的时候一定要格外注意，
老一辈的人们经常说：坐月子是女人的“第二春” ，而这样的说法也并不夸张，因为月子做的好，不仅能让身体恢复的又快又好，还能轻松摆脱很多生产后遗症。

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坐月子是宝妈的“第二春” ，如果做到这4点，无视产后后遗症
1、保持室内通风
有的产妇听说坐月子的时候不能被风吹到，所以，家里面一个月都不开一次窗户，室内的空气不流通，呆久了脑袋就会昏沉，心情也不好，
如果屋子是两室的，在开窗通风的时候可以进去一间卧室，关上门避免空气进入，在开窗15分钟左右的时候，在关上就可以了。

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2、正确的喂养方式
很多产妇都知道母乳喂养的好处，也希望自己可以母乳喂养孩子，觉得这样可以让宝宝更健康，抵抗力也强，但是，产妇一定要选择一个正确的喂养方式，
喂奶的时候，产妇的胳膊不能一直用力，可以垫一个垫子放在宝宝身下，省下胳膊的力气，喂养的时候也更加方便。

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3、拒绝油腻食物
怀孕之后，产妇的口味虽然会发生很大的变化，但有一些食物不能吃就是不能吃，比如辛辣、油腻、生冷的食物都不能吃，
特别是产后处于哺乳期的妈妈，如果吃了这些食物的话，很可能会上火，或者是宝宝之后喝奶粉，万万不能再喂孩子了。

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4、坐月子不要哭
相信，很多产妇在做了新手妈妈之后，面对各种各样的转变都会有些不适应，有的心理素质比较差的孕妇还会哭，
但是，产妇在坐月子期间，最好不要哭，虽然哭泣能发泄情绪，但是，确实留下重要的安全隐患，不利于产后恢复。

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