文章图片
五、冰凉辛辣的食物
孕期由于孕激素的变化 ， 孕妈的味觉发生了巨大的变化 ， 孕前不喜欢吃凉的辣的食物 ， 孕期突然就会特别喜欢吃 。
孕妈只要能吃上一口冰凉的雪糕和辣乎乎的火锅感觉整个世界都是亮的 ， 心情瞬间美哒哒的 。
虽然孕妈的嘴巴过瘾了 ， 却不知肚子里的胎宝宝正在经历冰火双重天的感受 。
饮用过凉的食物后 ， 孕妈可能会出现拉肚子的现象 ， 身体的会出现虚脱营养也会流失 ， 胎宝宝会出现营养不良的情况 。

文章图片
所以孕期适当的忌嘴还是很有必要的 。
妈妈吃的好 ， 孩子发育的才好 。 孕期要多注意摄入一些健康营养的食物 ， 十个月的忌口 ， 换来一个健康可爱的宝宝 ， 相信这是所有宝妈都乐意做到的 。
宝爸宝妈们多多学习孕期饮食知识 ， 为宝宝能拥有一个健康的身体而努力吧 。
【写在最后】：
孕期是一个比较漫长而又辛苦的过程 ， 孕妈为了胎儿和自己的健康着想 ， 一定要有规律的生活 ， 有规律的饮食 ， 适当的忌嘴不仅是对胎儿发育有益而且对自己产后恢复也有一定的帮助 。
#母婴联盟#

• 京妈说|这三项产检必须按时做，不能忽视，孕期产检：不想生个“傻孩子”
• 全能辣妈plus|小心假性宫缩缠身，孕妈再馋也要忍住，孕期4种水果要“躲开”
• 全能辣妈plus|网友赞同，为何家长不让孩子看“小猪佩奇”？90后宝妈道出真相
• 极客师姐|备孕期间“排好兵布好阵”，“好孕”自然找上门，高龄女性别发愁
• 儿童护理阿曼|孕期失眠的元凶：体内HCG、雌激素和孕酮水平的大幅度增高！
• 辰林母婴说|孕期体重增加在哪里？
• 太平鸟育儿经|孕期这3个检查必须做，别不当回事，孕妈不想生个“傻孩子”
• 洛洛养生健康谈|孕妇能吃鸭肉吗？如果你还不知道就真要看看了。，怀孕期间
• 雪莉妈妈|宝宝更容易缺氧，孕妈改掉几个坏习惯，及早预防，进入孕期这一周
• 吾家有女初长成|个方法，孕期如何做胎教？孕育4个天才儿童的斯瑟蒂克总结了10