兰妈谈育儿|坐月子哪个月份最煎熬？经产妇：三伏天的“捂月子”就像褪一层皮文/兰妈谈育儿坐月子

文/兰妈谈育儿
坐月子，是每一位产后妈妈修补元气的休息长假，虽说这个时间主要是以休息为主，但几乎每一位妈妈都无法得到真正的元气修补，因为照顾小宝宝也是一件非常辛苦的事情，所以很多准妈妈们在孕育小生命的时候，都希望赶上正值春秋天这样的舒适季节，因为一个舒适的季节不论是坐月子、还是照顾小宝宝都可以减轻很多心烦。

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在坐月子里，可以说最不受待见的两个季节是属于冬季和夏季了，如果问坐月子冬季和夏季哪个季节更舒服一些，相信很多经产妇妈妈都选择冬天，冬天即使再冷也有被子取暖，更何况月子期间的妈妈大部分都是躺在床上休息，所以基本上都是越捂越暖和，这就比夏天捂出的热要更舒服一些了。
对于夏季坐月子的感受如何？一位刚生产的朋友说出了实情
昨天（7月16日），正好是朋友雯雯生产后回家休养的第二天，也是2020年进入头伏的第一天，也说明兰妈这个朋友生孩子赶的时间段，几乎是所有坐月子妈妈们都不待见的月子“煎熬” 。
实际上，兰妈赶在昨天着急去朋友家探望的原因，是朋友出院后跟我抱怨坐月子的“煎熬” ，因为朋友的公婆认为坐月子开空调会落下头疼毛病，小宝宝长期吹空调也对成长极为不利，为了小宝宝的健康朋友也不能说什么，但是随着天气越来越热，小宝宝的身上开始有出痱子的迹象。

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不能开空调、也不能开电风扇的坐月子，这样的“捂月子”有谁能够受得了？更何况朋友还得经常操心给宝宝换尿布，天气太热为了小宝宝的皮肤干燥减少感染，朋友只能放弃使用尿不湿选择勤换布尿片，朋友那句“三伏天的“捂月子”就像是被褪了一层皮一样” ，这句话听着就觉得是满满的煎熬。

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得知朋友坐月子的处境后，前往朋友家里面一是赠送美好的祝福，二是希望朋友的婆婆可以接受三伏天坐月子可以开空调的事实，我告诉朋友的婆婆：“阿姨，您看，夏天里生孩子的孕妇有很多，产妇生完孩子之后回到病房都有开空调，只要温度开得适宜对产妇和小宝宝都没有影响的，最重要的是给产妇和孩子一个舒适的坐月子环境，小宝宝才可以健康茁壮成长呀！”
虽然朋友的婆婆有很多个担心，但是在亲朋好友的开导下，慢慢地就开始释怀了，毕竟进伏后的暑夏还会更热， “捂月子”的危害也会更多。再加上朋友娘家认识一个妇产科医生，经过各种不放心的交流沟通之后，目前朋友“捂月子”煎熬已经被剔除了，家人也积极参与了科学坐月子、科学开空调。
那么，产妇在三伏天该如何科学坐月子、科学开空调呢？
1、科学调控室内温度
夏天里，大家不是用空调就是电风扇降温，从空气和降温和舒适度方面来说，空调的作用绝对要优于电风扇，空调风的出口量较小不说，还可以操控室内温度，只要室内的温度保持在26℃-28℃左右，对于产妇和小宝宝来说，都是一个非常舒适的睡眠温度。

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另外，温度的调整还需要根据天气的变化而变化，比如近期多地连连有暴雨的降温，当室外温度不是特别热的时候，室内就要适宜暂停空调的开放，让室内适量地吸收一些新鲜空气，有助于室内的空气健康活跃。
2、空调房宝宝更需小心护理
虽然空调的舒适温度，可以让产妇和小宝宝都有一个舒适的睡眠环境，但是对于小宝宝的护理也要仔细认真，尤其是夏季洗澡在卧室开着空调的情况，宝宝洗澡的阶段最好暂时空调的制冷运转，因为刚刚洗完澡的宝宝身体会陷入凉爽状态，如果突然进入空调房难免会有些不适应，很容易引起宝宝受寒感冒。