美食小队长|营养丰富，补钙补脑补虚，提高免疫力，不怕冷，孩子多吃的暖身菜在干燥寒冷的天气里

在干燥寒冷的天气里，父母应该为孩子做更多美味营养的食物，这样不仅可以提高孩子的身体素质，还可以帮助他们成长发育，长得更高更聪明。今天介绍的菜是芋头烧鸭。它不仅美味又营养，而且很受孩子们的欢迎。每次你可以吃一大碗米饭，让我们来看看它的食谱吧!

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鸭肉营养价值丰富，能益气补虚，滋阴养阴，清热祛虚，养血活水，清热健脾。如果孩子又瘦又弱，那就适当吃些鸭肉。有效滋养健康，提高体质。鸭肉可以帮助儿童长高，促进大脑发育，使儿童更聪明活泼。

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芋头营养丰富，能有效增强儿童免疫力，使儿童在寒冷的冬天很少生病，不怕寒冷。芋头还富含氟。这种物质对儿童的牙齿健康非常有益。有效清洁牙齿，预防蛀牙，让孩子的牙齿更坚固、更健康。

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芋头还能有效解毒，能有效排除癌症毒素，在肿瘤的预防和治疗中发挥非常重要的作用。芋头属碱性食品，能有效调节人体酸碱平衡，美化皮肤、黑头发，有效防止胃酸过多。芋头富含微量元素，能有效纠正因微量元素缺乏引起的畸形，帮助儿童消化吸收食物中的营养物质。

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【美食小队长|营养丰富，补钙补脑补虚，提高免疫力，不怕冷，孩子多吃的暖身菜】营养是每个人日常所需的，是人体不能缺少的东西，但是我们也不能随便吃食物，因为每个人所缺少的是不一样的，我们要注意食物和人体的搭配。今天的美食就到这里了。