健养李医师|4物要舍得买给孩子，或对孩子智力发育有好处，再苦不能苦孩子再苦不能苦孩子

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再苦不能苦孩子，这4物要舍得买给孩子，或对孩子智力发育有好处！1.鸡蛋，鸡蛋是孩子吃辅食后，最好的营养品，不仅富含脂肪酸、锌、胆碱等能够促进大脑发育的营养物质，为大脑发育提供丰富充足的营养物质，让大脑能够更好的发育。

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【健养李医师|4物要舍得买给孩子，或对孩子智力发育有好处，再苦不能苦孩子】2.大豆，大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的，氨基酸组成也接近人体需求，而且含有大量的赖氨酸，大豆中的含铁量和维生素B族都比较高，而且大豆中富含的磷脂对大脑的发育有好处。经常吃大豆还能够提高记忆力。

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3.秋葵，秋葵的钙含量非常高的，它的钙含量比牛奶还要高，它里面的钙也很容易被人体吸收，像我们平时给孩子吃了一些钙片，孩子不一定能吸收得了，所以吸收率也是很重要的，能够有效的促进孩子的大脑和身高发育。

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4.生蚝，生蚝不仅仅含钙，里面含有的磷也不少，而在我们人体中，钙的吸收是需要磷的帮助的，所以吃生蚝有助于提高智力还能促进孩子长高个。