爸爸不讲理|孕妈咪注意7个细节，脐带绕颈是如何发生的？要想成功避免胎儿脐带绕颈很常见的

【爸爸不讲理|孕妈咪注意7个细节，脐带绕颈是如何发生的？要想成功避免】胎儿脐带绕颈很常见的，大约20％～25％的胎儿在出生时脐带绕颈。不要太紧张！
胎儿在母亲子宫里，就像鱼儿在水里。胎儿脐带绕颈一两周，通常会自己解开，因为脐带长度有50cm左右，并且有弹性。
严重的脐带绕颈，胎动的次数会增加，幅度也会比较大。所以平时注意观察胎动，如果某一天胎动突然变多变强，之后又转微弱，那么可去医院查一查。

文章图片
脐带绕颈为什么发生呢？
第一种是胎儿在清醒状态下玩耍，玩着玩着把自己绕进去。
第二种是胎儿缺氧，比如胎盘功能衰退供氧不足，或者孕妇有妊娠并发症（高血压或糖尿病、心衰、贫血等原因）。
第三种是外界因素。比如说生活环境太吵闹，孕妇频繁摸肚子，吃太多含咖啡因的食物（巧克力、咖啡、浓茶）引起胎儿兴奋。

文章图片
如何避免胎儿脐带绕颈？
1.孕晚期控制好体重，胎儿发育越大转身就越困难，一旦发生脐带绕颈就很难绕回来。
2.避免羊水过多（超过2000毫升) ，羊水过多胎儿活动空间大，不但胎位不正入盆时间晚，还易发生脐带绕颈。
3.避免压迫胎儿或意外碰撞。比如窝在沙发里，或者干活时蹲下。胎儿受到压迫就会翻身，这样增加脐带绕颈的几率。

文章图片
4.不要频繁抚摸肚子打扰宝宝睡眠，胎教时也要避免时间过长（不超过20分钟为宜）。
5.避免去环境嘈杂的场所，对突然出现的噪音，需要对胎儿安抚。比如孕妈可以和宝宝说话或抚摸。
6.减少吃辛辣刺激的食物，咖啡因含量每天摄入量不能超过200毫克。
7.与人和气，保持轻松愉悦的心理状态。孕妇伤心或哭泣同样会影响胎儿的情绪，比如胎动异常反应。