博禾医生|可缓解，今天你吃它们了吗？，爱上火怎么办？生活中常吃这些水果很多朋友喜欢吃火锅

很多朋友喜欢吃火锅，尤其是变态辣的火锅，尔后就会上火，表现在脸上起痘，或者是便秘，不得不承认，生活中，每个人都离不开水果，尤其是爱火之人平时可以多吃些败火的水果，这样才能有效缓解上火带来的苦恼。今天，博禾医生就来推荐一些降火功能比较好的水果，希望大家都能常吃。

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柿子
【博禾医生|可缓解，今天你吃它们了吗？，爱上火怎么办？生活中常吃这些水果】在日常的生活中，柿子是比较不错的降火水果，去火的效果也是比较的不错，柿子也是属于比较寒凉的水果之一，日常多吃些柿子具有一定的去火作用，可以达到润燥止咳的效果。
对于一些经常会上火的人群，或者患有一些慢性支气管炎的人群，是一种比较不错保健水果，如果每天在饭后吃个柿子水果，对于去火，治疗咳嗽具有很好的辅助作用。
梨子
梨子所含水分多，清热降火效果也是不错的，它还可以治疗喉咙干燥多痰、咳嗽等症状。富含多种维生素以及人体所需的营养物质，食用价值高，降火效果好，味道也很独特，值得人们享用。
柚子
柚子味道酸甜并且营养丰富，具有非常高的药用价值。柚子是很多人都非常喜欢的一种水果。同时医学界也认为柚子具有很好的食疗效果，尤其是具有的很好的降火润喉的功效，柚子茶和柚子皮也是具有一定药用价值的。

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香蕉
香蕉，在去火的水果，香蕉是每个人都会会想到的水果。香蕉有润肺养阴、祛燥等功效。经常吃香蕉可以下火，消除心火旺的情况。但是要注意不要空腹吃东西，这会引起身体不适。
火龙果
火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
荸荠
荸荠也是去火效果的水果之一。富含丰富的磷，能促进人体物质的新陈代谢，荸荠属于凉性的水果。具有除湿、祛痰、清热、解毒等作用。
柑橘
柑橘是拥有着非常好的消除内火生津止渴功效的水果，适量的吃柑橘还会具有顺气作用，帮助人体健胃化痰，消除瘀肿；肝气瘀阻的人吃一些柑橘也有可以疏肝理气；胃寒以及皮肤角化比较严重的人吃柑橘也能够起到一定的保健作用。

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西瓜
吃西瓜是比较的好的，夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、西瓜营养丰富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑热烦渴，小便不利，但建议心力衰竭和水肿病人少食。
菱角
日常我们见到的菱角也具有一定的去火和降火作用，这类属于水生植物，白色的果肉具有甘甜、性凉的本性，降火效果也是首屈一指的，也是非常不错的，效果也是非常的明显，可以达到补气的作用，对于一些皮肤病也具有一定的治疗作用，具有一定的缓解作用。
日常生吃菱角可以达到清热解暑的作用，对于一些上火比较严重的人群具有很好地缓解作用，对于身体健康也是非常的有益处，再吃这类水果的时候，一定要清洗干净，如果不干净，也不消毒，也会引起或者感染其他的疾病。
山竹
它是被誉为水果之后，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等栽培较多。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，具有降燥、清凉解热、有降火的功效。