贝贝豆育儿课堂|宝妈要长心了，产妇夏天坐月子容易捂出病？这些“陋习”不能全信对于女性来说

对于女性来说，怀孕生子是一件耗费心力和体力的事情，因此大多数产妇在生完孩子之后，都会选择坐月子，借此机会来让自己的身体尽快恢复。
由于大多数产妇是在家坐月子的，所以经常会听到一些“民间说法” ，比如坐月子期间不能吹空调，要捂着身体，不能受凉等，但这些建议对吗？
网友讲了自己朋友的一件事，朋友生完孩子后，在家坐月子，那时正是夏天最热的时候，本来她想打开窗户透透气。
但家里人却说，产妇坐月子期间不能开窗户、吹空调，一定要捂得很严实，这样才不容易着凉。

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在这样的建议下，朋友虽有不满，但也只能照做。可十几天之后，她居然中暑了，而且出现了呼吸急促的现象。
见此情况，医院赶忙将她送进了医院，经医生诊断之后，发现产妇是被捂出来的病，多亏送来及时，否则可能会有生命危险。
家人一听很是惊讶，因为自己之前也是这样坐月子的，这样的“习俗”也是一代一代传下来的，怎么会不对？但其实有关坐月子的“陋习” ，依然有很多人在用。

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01一、产妇坐月子，不能开空调？
产妇在生完宝宝之后，是需要排出大量汗液的，对于一般人来说30℃左右是可以忍受的温度，但对产妇而言，就可能会出现中暑的情况。
如果在这样的天气状况下，还要给产妇穿上长裤、长袖，甚至裹上棉被，那很容易造成中暑，甚至危害到产妇的生命。
而且温度过高不仅对产妇来说是个煎熬，即便是婴儿也很难忍受，高温之下，婴儿容易起痱子、发高烧，护理起来是很困难的。
所以适度地吹空调是可以的，通常情况下，将室温降到25℃-28℃就可以了，这样既能保证产妇的身体不受凉，也不会因为温度过高而中暑。

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02二、夏天要“捂”被子吗？
很多老人认为，产妇坐月子不能受凉，所以她们会给产妇捂得很厚，但这种方式严重影响了产妇体内散热，因为夏天室内的温度通常都会达到30℃ ，再盖上一层厚厚的被子，更是难以忍受。

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03三、产妇夏天坐月子，能不能洗头？
坐月子期间，产妇能不能洗头发，是很多家庭产生歧义的关键点。老一辈人认为不能洗，主要原因是过去的生活条件比较差。
产妇洗澡洗头很容易着凉，而且之前的房屋只能盆浴，无法淋浴，所以也非常容易造成感染。
但现在时代不同了，现在家里的封闭性很好，而且洗浴装备都很齐全，因此只要产妇的伤口复合了，就可以洗澡了。
只要保证室内的温度正常，并且及时吹干头发就可以，如果有的产妇身体比较虚弱，那可以在浴室内放个能支撑宝妈的物体，以节省她们的体力。

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04四、产妇坐月子可以吃盐吗？
产妇坐月子期间，一直有家里人宣称，产妇要吃得清淡，饭菜不能过咸，甚至这两年，产妇根本不吃放盐的食物。
但其实这是一种错误的说法，无盐的食物不仅吃起来无味，而且产妇的出汗量这么大，再不补充盐，很容易造成电解质紊乱，况且母乳中也是需要钠元素的。
产妇和正常人摄入的盐量应该是一样的，营养师给出盐的摄入量应该为6克每天，所以产妇还是需要吃一些含盐食物的。