通过你的言语知道你一定是个很有思想的女孩，安静的外表下脑子经常是高速运转。而看到你的烦恼我感觉很难过。首先我觉得内向外向和自卑自信不等价，有内心非常强大的内敛者，也有通过爱说爱笑的外表掩饰自己内心脆弱的人。我想你应该正视并分析他人对你的评价，哪些是你该汲取的，哪些是你该无视的。你要去换位思考，当那个人对你作出评价的时候他在想什么；他为什么要这么评价？是主观的渲染多；还是客观的观察多？你是不可复制的，你是独一无二的。你的脑海应该是你的世界，不能让外界的评价占了主动。就像你说的，做自己，爱自己……

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