好孕官方|还不怎么疼，让人羡慕，顺产时以下孕妈“开十指”会很快文|好孕姐说起顺产生娃

文|好孕姐
说起顺产生娃，经历过十级阵痛，生产时间又长的宝妈们，估计想想就要头皮发麻。甚至，有很多宝妈边生产边哭喊“生完这胎再也不生了” ，甚至还有直接在产床上“开骂老公”的。可想而知，顺产到底有多疼多遭罪。而归根结底还是宫口开得慢，分娩过程太不顺。
但是，也有很多宝妈是恰恰相反的情况，她们生孩子很顺畅，有些甚至调侃说“就像去上了个大号”一样轻松。看来，顺产顺不顺，也真是挑人的。一般来说，顺产时以下孕妈“开十指”会很快，还不怎么疼，让人羡慕。

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【好孕官方|还不怎么疼，让人羡慕，顺产时以下孕妈“开十指”会很快】二胎孕妈头胎已开过宫口，二胎通常会很轻松
首先就是二胎孕妈，她们因为生头胎时已经开过宫口，所以生二胎时“开十指”通常比较快。临床表明， “开十指”的过程，又称宫颈扩张期，初产妇约需11-12小时，经产妇约需6-8小时，有些快的经产妇生孩子一两个小时就宫口全开了。主要是，头胎开过宫口，生二胎时子宫开口扩张相对会快一些，而子宫收缩能力也相对较强。
我一个嫂子，前段时间生二胎，刚到医院时医生检查才开了两指，但是不到一个小时她就吵着要生了。一开始，医生还不信，后来一检查，已经十指全开，然后紧急安排进产房，可结果刚到产房门口宝宝已经露头了。然后医护人员着急忙慌地准备接生，整个生产下来两个多小时就搞定了，真是让其他经历七八个小时还没“开十指”的产妇羡慕不已。

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有运动习惯，身体底子好的孕妈
另外，很多人都说，要想顺产生得快，产前就要多走走。其实，多走走并非适合所有孕妈，像那些孕期胎盘低置的、贫血严重的孕妈就不适合多走走，因为存在不安全因素。
其实，多走走，也就是劝孕妈们孕期要注意适当运动，除了走路，像一些孕妈一直有运动习惯的，孕期也可以继续保持，只不过运动强度要结合自身情况量力而行。这样，有助于胎儿发育，更能让孕妈增强体质，生产时更顺利。若因此开宫口的速度相对较快，生产时也能少受疼。

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自身骨盆条件好，胎儿又不太大的孕妈
还有一点，顺产是有前提条件的，那就是孕妈要盆骨条件好，宽而阔不能窄而扁。而胎儿体重也要适中，五六斤最好，千万别是“巨大儿” 。同时，孕妈在孕期保持合理的生活习惯，身体机能正常。这样的话，孕妈生产时“开十指”的速度相对较快，好顺产，也就少受疼了。
所以综合来看，孕妈“开十指”速度快，还不怎么疼，前提都是要有一个好身体。然后，孕期又不能懒，要适当活动。同时，孕期生活习惯要合理，饮食上要注意营养均衡，要控制好体重。这样身体健康了，顺产才会更有利。
孕妈们，你有这几个特征吗？
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