福林妈咪|娃这身肉是咋长的？，苍蝇最不值死法：被“奶胖娃”的节节肉夹死( 二 ) 文丨福林妈咪前两天看到一个视频

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辅食的添加从最开始1-2勺的尝试，逐渐添加到一顿、两顿，从米粉——菜泥——果泥——肉泥——虾泥逐渐过渡，既是一个适应过程，也是一个饮食习惯逐渐建立的过程。
等到宝宝的消化能力跟上，适应了这些食物，每餐辅食就有了更多搭配的空间，营养也会更加全面。
运动
宝宝0-1岁之间要经历几个有里程碑意义的大动作发育阶段。
俗话说， “三翻、六坐、七滚、八爬、周会走” ，宝宝的大动作发育标志着身体各部分肌肉的逐渐完善，以及孩子对身体控制能力的逐渐增强。
这些过程，都离不开宝宝自己的努力锻炼，训练的时候宝宝能量消耗增加，可以消耗一部分脂肪。

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而有的宝宝可能因为身上脂肪太多，行动不便，从而学习大动作的兴趣减弱，为了避免宝宝大动作发育迟缓，也为了避免宝宝继续保持发胖，这就需要爸爸妈妈帮助孩子来进行锻炼。
1.注意力吸引。
当宝宝不喜欢动的时候，爸爸妈妈要以调动孩子的兴趣为主，比如练习抬头，就让宝宝趴在床上，在孩子前方发出声响，叫宝宝的名字，拿着宝宝喜欢的玩具，逗宝宝抬头；
2.被动训练。

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还有一些训练是宝妈可以帮助孩子完成的，比如翻身，宝妈可以每天帮孩子做一做腿部翻身动作，轻轻抬起宝宝一侧的腿，屈起然后再放下锻炼宝宝肌肉，让宝宝体会翻身动作的感觉；
3.动作示范
【福林妈咪|娃这身肉是咋长的？，苍蝇最不值死法：被“奶胖娃”的节节肉夹死】当宝宝由于不会发力导致大动作无法完成时，我们可以帮助宝宝进行动作示范，或者在关键点帮孩子加一个外力，逐步引导孩子学会动作。比如爬行，我们可以在床上做出爬行的动作，让宝宝观察，或者在宝宝往前爬的时候，用手顶一下孩子的脚，让孩子体会受力感。