翰林的小院子|营养开胃增强记忆，推动脑发育，小孩学习棒，多给家人吃的养生菜炎炎夏日

炎炎夏日，大家也要留意提升本身的免疫能力，有了的免疫力才可以预防各种各类病毒和细菌的入侵。多吃一些营养均衡搭配的美食，提高睡眠质量，那样我们更可以确保每一位亲人快乐健康成长。

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不仅是我们要常吃健康营养的食材，孩子也是一样的都离不了一日三餐的营养补充，小孩子要想推动人体骨骼和他们大脑的生长发育是里离不了营养的，那样才可以使孩子看起来更更加壮，推动孩子的脑部发育越来越更聪慧。

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【翰林的小院子|营养开胃增强记忆，推动脑发育，小孩学习棒，多给家人吃的养生菜】雪菜毛豆炒肉丝是一道养生菜。相信许多盆友都吃过这道家常小炒，味儿非常好。假如您的小孩没有食欲，能够试一下这道雪菜毛豆炒肉丝，发酸雪菜，麻青椒的辣，毛豆的香，酸酸的可口，拥有这家常小菜我们的孩子能够吃饱了每一次吃一海碗白米饭!

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那么它有哪些营养成分呢?毛豆含有甲基纤维素，甲基纤维素能够推动肠胃肠蠕动，因此长期便秘的人能够多吃毛豆，避免严重便秘。毛豆中带有的大豆卵磷脂对脑部发育是不可或缺的，能够提升人的大脑记忆能力，提升智商。

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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！欢迎下方评论区留言哦！