若兰妈咪的育儿日志|被儿媳指责哭，4招解决孩子吃饭难题，60岁阿姨因孙子不好好吃饭( 四 ) 昨天中午

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5、孩子吃饭的时候不愉快
大约只有当了爸妈才会了解到让孩子好好吃饭也可以成为一件费力不讨好、甚至恼怒发火的事。不管你是追着孩子喂饭、还是坐在餐椅里喂饭，一旦孩子不配合，我们就会去哄、去说，这些不管用的时候就变成了指责、恼怒。
孩子的心理很敏感，而且这样的事情一到吃饭的时候就会上演恶性循环，吃饭就变成了痛苦的事情。孩子内心有负担，食欲自然不会好。吃饭是我们人的本能，对孩子也不例外，让他们觉得吃饭是件愉快的事、有个轻松的氛围很重要，可以保持孩子好的食欲。

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孩子不好好吃饭怎么办？4招搞定孩子吃饭问题
乐乐说他奶奶做饭不好吃，而我家的饭好吃。其实，我是一个“厨房小白” ，宝爸的厨艺比我好的多，我家大部分时候都是宝爸做饭（比如乐乐在我家吃的那顿鸡肉杂蔬烩米饭，就是宝爸做的）。但是，在给小宝宝做饭这件事上，宝爸却甘拜下风。我的秘密武器就是我送给乐乐奶奶的那本书，我用书中教给我的4个小妙招轻松化解了孩子不好好吃饭的难题。

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1、让菜单变得丰富起来
不知道大家平时都给孩子准备了什么食物呢？一成不变的白粥？每天都吃瘦肉、鸡蛋？天天都吃这些东西，孩子早都厌倦了，又怎么会好好吃饭呢？所以，家长还是得多开动脑筋、多变花样，丰富的食材种类也是保证均衡营养的基础。我就是通过借鉴书中一些好吃易做的宝贝餐食谱，从“厨房小白”变身“厨房超人”妈妈的。
副食品是幼儿认识美食的开端，从开始添加副食品时，只要适应良好， 3天就要增加一种食物，越早尝试更多天然食物，长大后能接受的食物就更多。就可以避免孩子养成挑食、偏食的坏习惯。
2、给孩子提供合适的食物
宝宝在学吃饭的过程中，给孩子提供合适的食物很重要。比如，孩子刚开始添加辅食的时候，主要是各种蔬菜泥、水果泥、米糊等。当宝宝开始抢勺子、抢饭碗、用手抓食物时，就说明孩子想要自己吃饭了。这时候就要给孩子准备手指食物，让孩子自己动手尝试把食物放进嘴里。虽然场面很“壮观” ，地板吃得比人多，但是，自己动手送进嘴里的饭，吃起来会更香，孩子对自己吃东西的兴趣会特别高，这就会为以后好好吃饭、自己吃饭打下良好的基础。

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3、让宝宝们树立正确的饮食习惯
0-6岁这个阶段正是培养孩子养成良好的饮食习惯的关键阶段。书中的宝贝餐小贴士、妈咪厨房法宝、对付挑饭宝宝的妙招、食物采办原则、食育教育......这些都能够帮助宝妈在厨房里游刃有余，食育教育还能够让宝宝们树立正确的饮食概念哦。

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4、小帮手有大能量
当孩子稍微大一点的时候（若兰是15个月左右的时候，就参与进来了），就把简单的厨房准备工作（比如：把不要的菜叶子扔进垃圾桶，洗菜、择菜）和后期处理任务交（比如：擦桌子、端饭）给孩子吧。这能够提高他们的动手能力，帮他们建立生活的幸福感和自信心。让儿童参与食物的准备，学习种菜、陪同买菜、提出想吃的菜、甚至设计菜单，有参与感才能增加食物的吸引力。

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【若兰妈咪的育儿日志|被儿媳指责哭，4招解决孩子吃饭难题，60岁阿姨因孙子不好好吃饭】如今，我在给宝宝做饭这件事情上已经游刃有余，所以，我把那本书送给了正为孙子的吃饭问题苦恼的赵阿姨。经过一个星期的实践，赵阿姨说乐乐现在吃饭比之前简直好太多了，我帮了她的大忙，所以特地送了一大袋家里的青皮核桃，对我表示感谢。