医说养生|让宝宝少受罪，宝宝一喝奶粉就上火？提醒：记住这3个小妙招宝宝出生以后

宝宝出生以后，家长最关心的可能就是孩子的奶粉选择了，在这一点上，家长千万不要大意，奶粉的正确选择并不容易，而且一些宝宝喝完奶粉以后就上火，这在生活中也时有发生，经常会让一些家长着急。其实对于宝宝喝奶粉上火现象，也是有办法调理的，宝妈需要注意几点。

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1、适当加水
婴幼儿冲泡的奶粉浓度不需要太高，很多家长都犯了这个错误，在给孩子冲泡奶粉的时候放入太多奶粉，这样做非但不能起到增加营养的作用，还会给婴儿的肠胃增加负担，容易引起宝宝上火。所以在宝宝经常出现喝奶粉上火的现象后，家长可以先试着给宝宝奶粉中多加点水，看是否可以起到效果。

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2、调整水温
给婴幼儿冲泡奶粉的时候水温不要太高，正常来说40度左右就可以，如果超过这个温度，就会破坏奶粉的结构，会造成营养物质流失，非常不利于宝宝的身体发育。奶粉当中还含有促进消化的维生素D ，维生素D遇到热水也容易变性，严重削减宝宝对奶粉的吸收能力，尤其是长时间的积食现象出现后，宝宝喝奶粉上火的现象就会比较频繁。

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3、给宝宝添加辅食
添加辅食也能一定程度的促进宝宝的消化吸收，奶粉当中的营养成分虽然很多，但并不完全，奶粉当中都缺少纤维物质，这些物质有利于人体代谢，防止内热出现。宝宝年龄如果在一周岁以上，家长可以试着给宝宝添加一些辅食，蔬菜水果都可以，注意均匀碾碎，做成浆糊给宝宝吃，能够预防上火。

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宝宝喝完奶粉后就上火，还要注意是不是奶粉选择方面出了问题，这种可能性虽然小，但是却不容忽视。有些宝宝对某一品牌的奶粉不耐受，喝完以后就容易出现腹泻、上火的问题，所以宝宝经常上火的时候换一下奶粉，有时也会有意想不到的效果。

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奶粉作为宝宝的口粮，正确的选择非常重要，否则不仅不会起到预防上火的作用，还不利于孩子的身体发育，那么该如何给宝宝选择奶粉呢？其实注重两点就可以。
1、营养成分齐全：在刚拿到奶粉的时候，一定要先看奶粉的成分，其中优质蛋白、碳水化合物以及各类维生素都是必不可少的，这些都是给孩子提供身体发育的基础物质，家长还要注意观察一下奶粉的含糖多少，对于婴幼儿来说，奶粉含糖量不需要太高。

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2、奶粉不留下沉淀：家长可以在给孩子冲奶粉的时候可以仔细观察一下，奶粉冲泡后是奶白色的、冲泡以后不容易留下沉淀，这种奶粉都在保质期内，而且奶粉制度过程中提纯度很高，质量基本可以保证。一般来说掌握着这二点，选择好的奶粉就比较容易了。

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【医说养生|让宝宝少受罪，宝宝一喝奶粉就上火？提醒：记住这3个小妙招】宝宝喝完奶粉后就上火，往往会让家长们头疼，其实也是有办法应对的，宝妈可以从奶粉的稀稠度以及水温方面入手，或者给孩子添加一些辅食，虽然比较辛苦，但一般也能起到效果。另外家长们还要注意奶粉的选择问题，一些宝宝肠胃比较特殊，肠胃非常敏感，选择的奶粉如果不合乎自身生理，也可能引起上火现象。