福林妈咪|稍硬的食物都不吃，1岁的孩子咀嚼能力差怎么办？，嚼半天吐出来( 二 ) 文|福林妈咪前几天在外面吃饭

不过这种方式不适合所有宝宝，对于早产儿或身体弱的宝宝来说不太适用，如果宝宝身体健康且比较强壮，不妨试一试。
这就是让宝宝在吃饭的道路上“摸爬滚打”锻炼出来的咀嚼能力。
不敢使用BLW的，那咱们可以用传统方式一步步来。
●4-6个月开始尝试母乳向泥糊状辅食过渡。
●6-7个月吃比较细滑的糊，米粉由稀到稠，不过都很细腻。菜泥水果泥，给宝宝打细一些。
●8-9个月是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金时期。菜泥变菜末，形状如果蒜末一样。软烂的面条、稀饭也是在这个时期要尝试的。
●10-12个月，蒜末状的时候可以变成大可以的食物了，比如胡萝卜丁、自己用烤箱做的溶豆、小馄饨都可以给宝宝吃了。
●1岁之后就应该适应成人饭了，只不过在调料上还是要尽量清淡一些，少油少盐比较好。

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如果你的宝宝咀嚼能力已经变差了，那就可以试试下面这些方法：
①准备一些美味的磨牙棒，让宝宝平时啃啃。
②妈妈要演示咀嚼动作，跟宝宝面对面的一起吃饭，这样宝宝吃得开心，也会通过模仿妈妈来尝试充分咀嚼。
③不要再一直喂食过细过软的泥糊食物了，每天要至少有一餐给宝宝一些块状食物，比如蒸好的红薯块等，让宝宝尝试直接咬食。即使吃的过程中出现干呕，不要担心，只要宝宝有在尝试着吃，这就是一种进步，慢慢地来，他就会明白咀嚼的越充分食物越容易下咽的道理了。
无论是BLW自主进食还是传统辅食添加，除了要让宝宝适应食物本身以外，无一不是在为了锻炼宝宝咀嚼能力而努力，该心疼的时候心疼，但是该让宝宝栽些“跟头”的时候也要舍得。
成长就是这样，摔倒、爬起、再摔倒、再爬起，重复几次，走路就会越来越稳当，辅食也是这样，干呕、吞咽困难，那是因为宝宝咀嚼不充分，再来几次就知道多多咀嚼，明白如何才能让自己吞咽的更顺畅，咀嚼能力也就在不知不觉中提升了！