马伊琍|马伊琍瘦身有绝招，不运动也能瘦，只要常吃4种食物就ok 马伊琍

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【马伊琍|马伊琍瘦身有绝招，不运动也能瘦，只要常吃4种食物就ok】

前段时间无论在微博还是在各大网站，大家都比较关注马伊琍和文章离婚的消息，不管什么原因，俩人最终还是走到了尽头，希望以后都能找到各自的幸福吧。看到马伊琍早年的照片和现在还真是不同，以前的她看起来有点婴儿肥，更有爆料说马伊琍体重将近140斤，怪不得脸蛋看起来比较圆润。又看了看前段时间参加公益活动的照片，神采奕奕，身材纤细，皮肤紧致，完全没受到离婚的影响，更看不出已经44岁了。《奋斗》、《北上广不相信眼泪》和《我的前半生》在剧中塑造的角色深入人心，更是受到了网友的一致好评。
事实上，马伊琍一直脚踏实地的拍戏和做公益活动。她的工作量很大，还带着孩子，现在的生活压力也不小。面对这样的情形，人是很容易长胖的。但她反而一点也没自暴自弃，自信从容的面对现在的一切，都说自信的女人最美丽，马伊琍就瘦的越来越好看。一下子减了30斤，我们都很想知道，她是用什么方法瘦到现在的体重？
坦白说马伊琍一直能维持这么好的身材，果然是有好方法。原来就是多吃热量低的食物。这样的食物饱腹感很强，相比起其他容易长脂肪的食物就会吃的少一些，提高身体的新陈代谢，有利于减肥。我们也来研究研究具体要多吃哪些热量低的食物吧。
一，海带。海带含有一种独特的胶质，可以清除肠道中的垃圾和多余的脂肪，几乎没有热量，减肥的小伙伴都可以吃点哦。
二，芹菜，芹菜属于高膳食纤的蔬菜，可以补充纤维素，补充钾离子，还可以有效避免便秘。
三，魔芋，魔芋是减肥中首推的食物，不但热量很低而且是真正的“零脂肪” ，饱腹感超强，一包魔芋面只有20大卡的热量，可以代替面条，不用担心吃多会发胖。
四，黑木耳，黑木耳含有丰富的矿物质和维生素，吃一点黑木耳都很能抵抗饥饿，饱腹感也是很强的。既能增强免疫力，还有效吸附肠道内多余的油脂，还可补气养颜哦，减肥的朋友们一定要多吃点哦。
在减肥期的你，赶紧把这些热量低的食物添加到自己的饮食中吧。