小浩娱闻|还总出油，难受还难看，牢记4点恢复清爽头皮，头屑增多
每天面对炎热的天气 ， 很多人的日常洗头频率有所增加 ， 随着新陈代谢的加速 ， 每天头皮分泌更多的油脂 ， 导致发质出现头屑、油腻等情况 ， 年轻的人群显现更为突出 ， 年轻人活力大 ， 本身油脂分泌就会多 ， 就会出现头皮问题的情况 。
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如何养出健康好头皮呢？
1、健康的饮食习惯
比如说平时少吃油腻的食物 ， 另外对于高热量的食物 ， 比如说含糖量比较高的食物 ， 也要减少摄入 ， 这样对于减少出油、脱发有着很好的预防作用 ， 这与高热量是分不开的 ， 因为高热量高糖会损伤毛囊 ， 从而导致毛囊出现不稳定情况 。
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2、改善头皮环境
头皮的本身环境是弱酸性 ， 控油洗发水往往是碱性的比较多 ， 这样就会导致头皮环境发生变化 ， 而螨虫喜欢碱性环境 ， 在弱酸性环境生存的几率就很小 ， 螨虫不喜欢弱酸性环境 。
【小浩娱闻|还总出油，难受还难看，牢记4点恢复清爽头皮，头屑增多】梳头 ， 可以使人体当中的气血变得顺畅起来 ， 也是因为这样人头部的气血变得非常的通顺 ， 也不会担心头发问题 ， 发质也会得到很大的改善 。
3、适度清洁
夏天一天洗一次头 ， 天冷的时候 ， 两天或者是三天洗一次头是比较好的 ， 这样既清理了油脂 ， 避免了头发变油 ， 又不会因为过于频繁的洗头而产生一些不好的影响 。
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4、植物消炎
学会用弱酸性的洗发水 ， 比如说异株荨迷这种成分的洗发水 ， 能够通过植物消炎 ， 去除毛囊发炎的情况 ， 这样能够细化毛囊 ， 起到固发 ， 防止头屑的情况 。 弱酸性洗发水对于养护头皮这几个作用 。 没事给头发涂抹点 ， 然后再去清洗 。