枝妈育儿说|说明胎儿发育好，多半会是个聪明娃，孕期如果常能有这3种感应( 二 ) 每个正在经历怀孕的妈妈都是幸福的

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如何能让胎儿发育更健康、更聪明
1、营养
怀孕期间的营养补充要做到科学、合理，不要吃过多补品或者高脂肪、高热量的食物，也不能过于挑食、偏食。
首先应保证充足的蛋白质以及维生素、矿物质的摄入，多吃优质蛋白质、如肉蛋奶等，多吃各种蔬菜和水果。
另外钙、铁等微量元素也要注意补充。叶酸从备孕时期就要每天摄入，怀孕初期叶酸对于胎儿的大脑以及神经发育都有重要作用。
澳洲国家健康医疗研究会建议，孕妇每日的叶酸补充量要达到400微克以上。

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2、胎教
胎儿在子宫中其实就已经产生了记忆，所以科学地进行胎教能很好地促进胎儿大脑发育。妈妈的声音和抚摸都是最好的胎教，经常给胎儿唱歌、聊天或者讲故事，用手抚摸肚子等都是很好的互动方式。
【枝妈育儿说|说明胎儿发育好，多半会是个聪明娃，孕期如果常能有这3种感应】另外也可以播放一些轻柔、节奏明快的古典音乐，对于胎教也能起到很好的辅助作用。