肿瘤|癌症一发现就是晚期，肿瘤医生提醒，想长寿，一日三餐坚持四不要医生|长寿|长寿与衰老

【肿瘤|癌症一发现就是晚期，肿瘤医生提醒，想长寿，一日三餐坚持四不要】

经常碰到很多癌症患者，他们会感慨，医生，为什么癌症一发现就是晚期呢？
这是因为早期癌症一般不会不会引起特殊不适，等到出现明显不适的时候，往往提示癌症已经是进展期，而很多癌症患者，在没有不适的时候，往往不愿意到医院检查，出现明显不适的时候再来检查，往往为时已晚。
如何更好地预防恶性肿瘤呢？肿瘤科医生提醒，保持健康的饮食习惯至关重要，像胃癌，肝癌，大肠癌，胰腺癌等消化道恶性肿瘤，可能都与不健康的饮食习惯有关。
第一，一日三餐一定不要暴饮暴食，日本一项研究成果指出， “每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大，在中国，一直有一句豪言壮语的话，大口喝酒，大口吃肉，却不知道，顿顿暴饮暴食，顿顿都吃得很饱，其实特别容易导致癌症的发生。
第二，一日三餐一定不要毫无规律，很多人一日三餐毫无规律，要么早上不吃东西，要么睡觉前猛吃夜宵，不规律的饮食习惯，很容易诱发癌症，特别是早上经常不吃早餐，对胃的伤害很大，而睡觉前吃夜宵，则容易加重肠胃的负担，也很容易诱发癌症。
第三，一日三餐一定不要进食太多高脂肪食物，总是进食高脂肪食物，很容易引起肠道蠕动功能障碍，大便在身体里停留的时间延长，就很容易诱发大肠癌的发生。
第四，一日三餐一定不要喝酒，很多人一吃东西就喝酒，却不知道酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA的突变，长期酗酒的人，更易发生胃癌，肝癌和胰腺癌。