微雅丽育儿经|做到这八点，身体恢复快还不落病根，产后别坐“废月子”( 二 ) 现在的产妇坐月子

7、产后做好情绪调整
我们都知道，产后抑郁症就像无形的杀手，夺去了很多新妈妈的生命，所以我们一定要学会自我调节，做好情绪调整，保持心情舒畅，才能远离产后抑郁。对于家庭中其他成员来说，尤其是老公更应该给予妻子关心，主动学着帮忙照顾宝宝，这些都有益于新妈妈打开心结，走出抑郁。

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8、要尽早下床活动，促进恢复
产后尽早下床活动，可以促进肠蠕动、防止肠粘连，恢复胃肠道功能，还有利于子宫的恢复及恶露的排除。对于顺产妈妈，无不良症状时，可在产后6~12小时下床轻微活动；对于剖宫产妈妈来说，一般要求在手术后6小时内要绝对卧床休息，但6小时之后可以在床上轻微活动活动身体，例如翻翻身、改变下睡姿等，促进肠蠕动，尽早排气，后面几天也可以试着下地站一小会儿，总之不建议月子期间一直卧床。

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【微雅丽育儿经|做到这八点，身体恢复快还不落病根，产后别坐“废月子”】总之，对于新妈妈的产后护理，也远不止这些要点，但这些基本要求，新妈妈都要做到，不要一生完孩子就急于放开，毕竟，女人坐月子与不坐月子，差别还是挺大的。