终身跑者|让你兴奋去跑步！我信了，简单3步年复一年

年复一年，日复一日。有时候，感觉过一天就像是过了一年。一年365天，却感觉每天都重样，没有人生的方向，找不到生命的意义，生活也失去了动力。

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在一成不变的日子里，看不到新鲜美好事物，也懒得行动改变。久而久之，日子过得有些压抑，想要改变也变得越来越难。生活里，我们都是按照自己的剧本在表演，一成不变就少了些节奏起伏的活力色彩，更没有什么扣人心弦的事。
我们并不是天生如此，我们并不想安于现状。有时候，心里面总有一种声音在呐喊，但却始终受困，无法迸发出来。我们有太多想要做的事了，却始终并未行动。我知道，加班熬夜，久坐少动，对身体不好。我也想要健康，我也想要活力，我也想要去跑步。但是，身体习惯性的懒惰与数不清的犹豫，最终只能被生活拖曳着前进，慌乱迷茫于方寸之间。

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你也可以改变，你也可以选择一成不变。生命只有一次，何不选择让它绽放。生命在于运动，想要健康，唯有坚持运动。去跑步，去尝试开始改变，你会发现每天都是新的一天，每天都过得丰盈精进，这才是有意义的生命，优秀的人生。
万事开头难，难的是我们还没有改变积极主动的心态。如果真的难以开始，那不妨借助一些外力，找一些办法，不管是被动还是主动，只要能够开始行动，就是最好的方法。
1、约一个好友，约定打卡
找一个好友，约定好向TA打卡，借助外力来监督自己。但是，这个好友最好是志同道合、兴趣相投的，或者是三观正常、积极正能量的，或者也可以是崇拜的、喜欢的，总之约定的好友对象是要能起到正面导向的作用，因为刚开始行动，最需要的就是鼓励与肯定。

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如果能够向心仪的对象，约定打卡跑步，那必定会更加动力十足。有时候，当人生迷茫时，并不是看不清方向，而是缺少了行动的那股劲。借助外力，推动向前，让自己开始改变，也养成自律的习惯，也不失为一个妙计。

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其实，人大多是信守承诺的。如果没有外力的阻拦，大多可以说到做到。通过好友的约定打卡，养成跑步的习惯，更能互相影响，相互鼓励，一起跑步，一起让身体变得更加健康，让生活变得更加规律。人生唯有自律，才能慢慢趋向于美好。
2、穿一套装备，即刻出发
挑选一套自己喜欢的运动速干衣服，买一双自己超爱的跑鞋款式，睡觉之前整理好，放在床边。第二天起床，毫不犹豫立马换上运动装备，整理洗漱，出发晨跑。

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跑步，虽说是一项简单的运动，说跑就跑。但至少需要一套适合自己的运动装备，挑选适合自己的跑鞋，不仅能够跑得更稳，也更免于受伤，保护双脚。当你穿上一双跑鞋，奔跑在路上，踏出的每一步，你会感受到无比的轻快。

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缓震、轻弹，舒适的脚感，无不让你感受到奔跑的乐趣。无需跑得多快，只需要按照自己的舒适配速，轻松自在地奔跑，即可。此时，你会发现奔跑的舒适，远比穿上硬朗的皮鞋要好得多。从此，你便会爱上跑步。