硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相看看别人家的娃

看看别人家的娃，吃饭吃得贼香，特别省心。回头又看了看自家娃，深深地叹了一口气，不爱吃饭、吃饭挑食、只爱吃零食...家有“吃渣宝宝”可咋办？

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其实没有天生的吃渣，娃不爱吃饭都是有原因的，只有找到原因，我们才能对症下药，解决宝宝不爱吃饭的这个问题哦。
自家娃不爱吃饭的七个真相，你中了几条？
1）孩子饮食花样少
当孩子可以吃饭以后，很多父母就想着孩子能吃的种类不是很多，所以每次给孩子做饭时，总是翻来覆去那几样，或者还有的父母看到孩子喜欢吃某个菜以后，就一直给孩子吃...
日复一日，不管多好吃的饭菜，孩子总会有吃腻的那一天呀，所以自然就不爱吃饭啦，面对这种情况，父母要表示理解哦。

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解决办法：父母就要在孩子的食物的种类上下功夫，多给孩子做一些花样，还有就是在孩子食物的外表上下功夫，可以将饭菜弄成卡通造型，比如叮当猫、小猪佩奇等等。
而想要改变食物的造型，可以借助一些辅食工具就可以，在准备一个高颜值的餐盘，一定会让孩子爱上吃饭的。
2）孩子饮食不合理
当孩子吃辅食的时候，有些父母怕一些硬的食物孩子吃不了，就将所有辅食都弄成泥糊，而这一习惯也一直保留了下来，结果导致孩子大了，但孩子吞咽与咀嚼功能并不好。
所以现在孩子在吃饭菜的时候，不喜欢咀嚼质地发硬的食物，渐渐对吃饭失去兴趣，也就不爱吃饭了。
还有就是当孩子可以辅食以后，父母将辅食中加入调味品，孩子在吃到了有味道的食物后，自然在吃清淡的饭菜时就不爱吃啦。

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解决办法：给孩子添加辅食，不要一味的只给孩子吃泥状食物，看起来是在为孩子好，实际却让孩子失去锻炼吞咽和咀嚼的机会。
另外，孩子的辅食或饭菜，在孩子1岁前不需要添加任何额外调料，孩子3岁前，饮食一定要清淡哦。
3）孩子餐前饭后零食多
“有种饿叫妈妈觉得你饿” ，很多父母怕孩子饿，或者当孩子可以吃辅食以后，父母就恨不得将所有的美味都给孩子吃，不分时间、不分份量，就是给孩子吃。
孩子的胃才能吃多少，很快就会被零食给填满了。而真的等到开饭以后，孩子哪还能吃得下去饭？
还有一些父母，当孩子吃完饭以后，怕孩子没吃饱，又给孩子吃零食。哪有孩子不爱吃零食的，当孩子明白了这个套路以后，经常会不好好吃饭，等着饭后的小零食。

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解决办法：孩子的餐前饭后一小时内，父母就不要给孩子吃小零食了。另外，在平时给孩子吃零食的时候，也要限量，不能说孩子想吃多少就吃多少。
【硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相】4）孩子边吃边玩
很多孩子养成了一种习惯，就是一边吃饭一边玩，或者有的孩子是一边吃饭一边看东西。但此时孩子的注意力哪能会放在食物上面，显然会对玩和看东西更感兴趣，自然就不爱吃饭了。
解决办法：父母要给孩子从小就要立规矩，吃饭就要好好吃饭，不可以玩、不可以看东西，包括父母也要以身作则，不可以吃饭看手机哦。
5）追着孩子喂饭
似乎大多数的父母都对孩子“追着喂饭过” ，久而久之就给孩子养成了习惯。孩子也会产生“反正有人会喂我吃饭”的心里，自然对吃饭失去了兴趣。