2、在面对困扰时积极寻求外界帮助 。 宝妈们也不是超人 ， 超负荷的家务工作会变成压死骆驼的最后一根稻草 。 在条件允许下尽量坐月子请月嫂 ， 寻求长辈帮助照看孩子 。

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3、尽快回归工作岗位及社会环境 。 产后抑郁症是很多宝妈谈之色变的疾病 ， 封闭的生活环境会让人抑郁抓狂 ， 长时间抑郁会导致产后抑郁的发生 ， 尽快回归社会对宝妈们的身体和精神都至关重要 。
女人如水 ， 默默无闻的母亲角色平添了女人的母性和宽容 ， 现实生活中 ， 养育孩子照顾家庭的重担全部压在了柔弱的母亲肩膀之上 ， 希望社会更加关注宝妈群体的切身利益 ， 为母亲们撑起一片温暖的天空 。

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