蒲烧鳗鱼|#夏日开胃餐#鲜香软糯~蒲烧茄子饭


蒲烧鳗鱼|#夏日开胃餐#鲜香软糯~蒲烧茄子饭
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分享一道,味道远远胜过蒲烧鳗鱼,好吃软糯的蒲烧茄子。端上桌连米饭一起分分钟秒光。
By 吴妈厨房
用料

  • 紫茄子 2根
  • 蒲烧汁 生抽2勺,老抽半小勺,1勺蚝油,2勺米酒(没有就料酒替代),5克白糖,2克淀粉,清水半小碗
  • 白芝麻 少量
  • 食用油 2勺
  • 盐 1克
做法步骤
蒲烧鳗鱼|#夏日开胃餐#鲜香软糯~蒲烧茄子饭
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1、准备好食材。
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蒲烧鳗鱼|#夏日开胃餐#鲜香软糯~蒲烧茄子饭】2、把茄子洗净切去头尾,削去外皮,一切二,放入盘中,盖上保鲜膜上锅蒸,水开后15分钟取出。 把蒸好的茄子肉对半切,中间划成一条条,撒一点点盐,让其先入味。
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3、调料汁:生抽2勺,老抽半小勺,1勺蚝油,2勺米酒(没有就料酒替代),5克白糖,2克淀粉,清水半小碗。米饭提前煮熟。
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4、锅烧热加食用油烧7分热转中小火,把茄子块放入煎至二面金黄色,倒入准备好的酱汁调匀,让其煮一下入味。
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5、收汁后撒上白芝麻,放入米饭上,即可装盘再撒上葱花。
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6、这道口感软软糯糯,鲜香味美的蒲烧茄子饭就完成了。
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7、盛上一碗白米饭把蒲烧茄子放入米饭上,这碗蒲烧茄子饭就可以享用啦。
小贴士茄子味甘,性寒,常吃茄子还可以预防心脑血管病。
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