齐姐育儿|很容易“污染”羊水，做过的妈妈快点改，孕妇的这4个坏习惯( 二 ) 文|齐姐育儿本文为原创文章

但孕妇和宝宝是一体的，妈妈的情绪不高，她肚子里的胎儿也会不开心。
因此为了妈妈和孩子的身体健康，除了孕妇自己要及时排解郁闷之外，家人的关心和爱护是必不可少的。
对于孕妇，家人们一定要有足够的耐心去帮助她排解心中的不快。毕竟怀孩子是一件非常辛苦的事情。

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②饮食均衡
孕妇除了要忌生冷辛辣等刺激性食物，也不能吃糖分含量过高的水果。在饮食这一方面多补充鸡蛋、牛奶以及鱼肉这一类富含高蛋白的食物，保证营养均衡。
除了医生指定要吃的保健品之外，其余的尽量不要去瞎吃，以免产品质量得不到保证从而影响到宝宝的身体健康。
③及时补水
水分是人体新陈代谢的根本。

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而孕妇摄入的水分不仅要供自己体内机体的循环，还要供宝宝进行正常的新陈代谢。而且孕妇们经常尿频，水分流失的比较快，因此身边常备一杯水可以及时补充水分。
如果说妈妈的子宫是一座小房子，那么羊水就是坚硬的壁垒。它温柔地包裹着胎儿，保护着他不受外界的干扰和影响。
一定要养成良好的习惯，才不会破坏宝宝的“生存环境”哦！
【文章寄语】：
羊水无论是对于宝宝发育还是孕妇分娩都有着极大的作用，因此准妈妈们千万不要忽视了它的重要性。
【题外话】：
你是否还在做“污染”羊水的事情？