注意点1：不易时间过长
虽说午休对孩子好处多多 ， 可是要保持在一个合理的时间范围内 。
因为睡得多了人起床很容易感到头昏脑涨 ， 还容易出现晚上睡不着 ， 以至于影响第二天的状态 ， 所以孩子在午休时 ， 最好可以保持在一小时左右的时间内 。

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注意点2：固定时间午休
午休是一种好习惯 ， 而想要让孩子养成午休的习惯 ， 家长要多费些心思 ， 最好是可以固定好一个时间点 ， 每天坚持到点就去休息 。

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