小问号妈妈|一年少生病，宝宝“春捂”怎么捂？捂好这些部位烟花三月下扬州

烟花三月下扬州，马上就进入农历三月了，这天气也一天比一天暖和，草长莺飞，路边的鲜花都开了。
因疫情在家憋了这么久，孩子们都待不住了，不少妈妈擦拳抹掌打算给孩子脱掉厚厚的棉衣，轻装上阵出门踏青。

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但是呢，先别急！
冬天的衣服不是那么好脱的，古人言“春捂秋冻，不生杂病” ，春天虽然回暖，但乍暖还寒，过早脱掉衣服容易使娃生病，不妨适当捂一捂。

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“春捂”？宝宝该怎么捂？
关键捂好4个部位！
1、保护好头颈部
宝宝头部血管丰富， 30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快。另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使宝宝的抵抗能力下降，容易感冒，患上呼吸系统疾病。
2、肚子
如果宝宝肚子受寒，会损伤脾胃，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

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3、后背
背部保暖可以预防疾病，减少感冒。但背部保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗受风，引起感冒。
4、脚
双脚离心脏较远，属于血液循环的末梢，如果受寒会抵抗力低下，容易生病。
春捂要注意哪些事项？
1、捂对时间
若有冷空气到来，提前1到2天，就要给孩子增添衣物。
气温回升后不能立即减衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。一般来说，宝宝只用比大人多穿半件衣服，切不可差得很悬殊。
2、捂对温度
15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。
因此当昼夜温差大于8℃时，就需要捂一捂；若气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

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3、捂对方法
春捂讲究“下厚上薄” ，像大街上美美们上边套着羽绒服，下边露着修长美腿的方式是极不可取的。
同时衣服要递减。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。

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4、要春捂也要锻炼
【小问号妈妈|一年少生病，宝宝“春捂”怎么捂？捂好这些部位】一天之计在于晨，一年之计在于春，为了宝宝身体健康，家长们不仅要关注孩子的穿衣方面，也应注重孩子饮食均衡，适当陪孩子做些运动，锻炼一个好身体。