KnowYourself|长期被我们的文化忽视的能力，“自治”( 二 ) 她说：“周围人羡慕我该有的都有了

当人在自治的状态下做出选择之后，对于由自己的选择带来的（无论是）正面、负面的体验，他们都能做到接纳，并保持全面的反思——以此更全面地探索和了解自己(Weinstein,Deci&Ryan,2011) 。
这是人在自治和不自治的状态下，最主要的区别：根据自己的意愿做的选择，并不必然带来好的结果。而不好的结果恰恰是对一个人能否坚持自治的考验(Ryan&Deci,2006) 。
比如，根据自己的意愿选的工作，入职后发现适应不了。不自治的人会因此觉得，听从内心并没有让自己的生活变好，那么下次遇到重大决策时， ta们会倾向于听别人的。
但自治的人则会在决策之初就做着结果不好的准备，并反思哪些因素导致自己选错，以便在下一次做出更好的选择。
说到这里，相信大家对什么是自治的状态已经有了一定的认知。接下来为大家介绍社会上存在的关于自治的普遍的误解。
误解一：自治就是想干什么干什么。
自治并不意味着，你可以随心所欲的做出任何“梦幻”的选择(Kierkegaard,1954) 。一个毫无资源天赋的人，某天突然决定要当演员，或者不顾自身能力认为自己应当在巨头公司做高管等等——这些都并非是自治。
自治是平衡考虑了那些生活中必须做的事情，和自己有可能做的事情之后的选择；它不是梦幻的仙女来满足你的愿望，而是你在这个世界上的奋斗、努力实现自己的最大潜能(Kierkegaard,1954) 。
误解二：自治意味着完全不参考外界的意见。
自治不代表你要生活在一个与世隔绝的状态里。择业时听从前辈的建议，选择定居城市时考虑伴侣的意见，不意味着你就是不自治的。
只要你在接受外界的影响时，进行了充分的反思，并选择接受了其中你认为是对的、好的部分，你的自治就没有被破坏(Dworkin,1988) 。真正破坏自治的，是对外界影响的盲从，或不假思索地拒绝。
所以，总的来说，自治是一个灵活、开放的状态。它让我们感到，自己拥有支配自己行为的能力和空间，并能根据当下的状态，做出符合真实自我的选择。

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03.
为什么要自治？
正如在文章的开头提到的，自治对实现心理幸福感至关重要。原因之一是，感觉到能掌控自己的生活，是人的一种基本需要(Leotti,Lyengar&Ochsner,2010) 。
另外，处在自治的状态下生活，也能帮我们形成稳定的自我认知(Guardia ， 2009) 。
我们不难在生活中看到，身边一些从小习惯自己做决定的人，长大后往往对自己的人生有一种更成熟的态度。 ta们更少盲目追求热门专业、热门行业，也更少因为自己没有按社会时钟生活而感到焦虑。
这正是因为，当我们一次次基于自我真实的需求、意愿、兴趣做出选择时，我们会越来越清楚自己想要什么、可以做到什么。通过反思自己每一次选择的后果，我们会不断形成对自己更深入、更准确的认识，同时也对自己的能力、优势等有客观的自信。
基于此，我们才会逐渐清晰自己的生命道路，不会因为外部情况发生变化，就失去自己的方向。
而最重要的一点是，自治让我们确信，我不用依附于某段关系或某个人，而是能在这个世界上作为一个独立的个体存在着(Ryan&Deci,2004) 。
在自己做出选择的过程中，我们会清晰地感受到，自己不是被裹挟着，或因为他人成为了现在的样子。
我们的每一步都源于对内心的觉察和独立的思考，因而你对自己的人生会有一种笃定的“拥有感”和掌控感——它属于我自己，它是我心之所向的模样。
也正因此，自治能帮我们更平和地回应外界对我们的看法。面对“催婚”、“催生”时，自治的人的反应会是：做到做不到都不影响我存在的价值，所以不妨听听那些催的人具体有哪些考虑，也许会有对我有意义的信息。