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2、调整饮食
平时 ， 尽量管住孩子的嘴 ， 夏天少吃凉食、少喝冷饮 。 大鱼大肉营养高 ， 但不好消化 ， 偶尔吃一次 ， 补补营养完全可以 ， 但不能作为家常便饭的补 。 油腻、油炸的食物 ， 更要少吃 ， 尽量增加蔬菜水果的比例 。

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3、控制零食
【医线天|多半是脾胃虚弱，家长若还有这2中行为，赶紧戒掉，孩子老挑食】零食也是导致孩子脾虚差的原因之一 ， 平时给孩子吃零食一定要控制限量 ， 不然影响正常吃饭 ， 零食吃多了对肠胃刺激伤害也很大 。

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