祭爱丶VinCy_|带着目标刷新纪录，脚趾伤痛让我怀疑人生，5分22秒！跑步第75天
7月5日 ， 也就是本周的最后一天 ， 我开启了跑步之旅的第75日 。
早间 ， 依旧是5点30分的闹铃声准时响起 ， 但我还是没有急于起床 ， 原因很简单 ， 趁着周末继续养精蓄锐、保证休息 ， 而说到休息 ， 昨天下午更是难得一见地睡了接近两个小时 ， 可以说这两天的休息已经有了足够的保障 。
赖到6点之后 ， 我开始起床 ， 喝水 ， 剃须 ， 洗刷 ， 等等等 ， 一切准备完毕后 ， 我走出了家门 。
相比昨日 ， 今早的天空尽管多了一道并不算强烈的阳光 ， 但微弱的日光还是不能阻止天公的作美 ， 到处依旧是微风习习 ， 相当舒适惬意 。 炎夏之际 ， 这也算是老天爷给予我们最好的赏赐 ， 此时不去运动 ， 也算是枉费了老天的一片心机 。
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【祭爱丶VinCy_|带着目标刷新纪录，脚趾伤痛让我怀疑人生，5分22秒！跑步第75天】一路慢走热身 ， 很快我来到文苑广场西南角的公厕处 ， 在这里做足最后的准备之后 ， 我开启了今天的3公里跑 ， 因为最近的休息已经非常充沛 ， 再加上昨日一位年届五十的粉丝亮出自己10公里平均配速4分52的数据让我大受刺激 ， 因此从首公里起我就铆足了劲要大干一场 ， 全面发力之下 ， 我在这一段路程耗时5分39秒 ， 相比自己以往的数据已经相当可观 。
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次公里 ， 我已经感到轻微的疲惫 ， 也在小口小口地喘着粗气 ， 但既然已经下定决心要跑出佳绩 ， 我似乎也感觉到毫无退路 ， 于是就只能硬着头皮继续加速 ， 在此背景下 ， 第二公里耗时5分18秒 ， 可以说速度已经得到明显提升 。
第三公里 ， 我的体能更是接近极限 ， 呼吸时也由小口喘气变成了大口喘气 ， 但我仍旧坚信自己是可以跑下来的 ， 毕竟 ， 平时的5公里乃至6公里都不在话下 ， 只不过就是快点慢点的问题 ， 因为带着目标去跑步 ， 因此我在这一公里的速度并未降下来 ， 最终耗时5分08秒 ， 单公里的配速也算不错 。
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连续三公里分别耗时5分39秒、5分18秒和5分8秒 ， 尽管还没有刷新自己之前创下的4分54秒单公里配速纪录 ， 但平均算下来配速也可以达到5分22秒 ， 这一速度已经刷新了自己的平均纪录 ， 在网友的刺激下 ， 带着目标去跑步 ， 我成功实现了速度上的新突破 。
速度节节攀升 ， 但还是有美中不足与难言之隐 ， 比如说休息充沛之下并没有达到更理想的状态 ， 再比如脚趾的伤病在最近几天恢复跑步之后又开始发作 ， 每每在左脚用力之时 ， 在大脚趾下端的关节部位老是隐隐作痛 ， 据之前一位经验丰富的骨科医生推断 ， 这很可能就是腱鞘炎 ， 但我并没有完全在意 ， 甚至就连医生开的药也是懒得去吃 ， 医生给贴上的膏药也是没多久就丢在一边 ， 而医生要求暂停跑步的建议更是早就当作了耳旁风 。
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跑步初期曾出现过医生诊断的“退行性关节炎” ， 但历经几天的跑步之后突然症状消失 ， 而今 ， 伤病阴霾再起 ， 而且已经持续一段时间 ， 伤病不断 ， 我甚至已经开始怀疑人生 ， 已经开始担心自己已经变老了 ， 也不知道年届四十的我能否再度像退行性关节炎那样“神奇自愈” ， 结果如何 ， 还是继续观察吧！
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