九是适度运动和规律作息 。 考前要按照高考的时间安排来调整孩子作息 ， 根据孩子的身体素质 ， 选择适合的运动项目和方式来稍作放松 ， 高考期间不可运动过量 。

十是引导考生心态调整 。 家长要关注孩子的心理状态 ， 营造温馨、放松的家庭氛围 。 可以跟孩子多谈心 ， 减轻孩子的心理压力 ， 积极、正向鼓励孩子乐观面对、从容应对高考 。

家长如何做好高考防疫？国家卫健委发布10条提示。

编辑 刘佳妮

来源：国家卫健委官网

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