河青爱健康|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆

众所周知，糖尿病会出现三多一少的症状，糖尿病患者也会出现体重减轻，甚至消瘦，这是为何呢？沧州市中心医院内分泌糖尿病四科主任赵永才提醒，在日常生活中，糖友应该多留意自己的体重变化，合理的体重有利于血糖的控制。
糖友体重减少有原因
为何得了糖尿病会体重降低呢？主要有下面这些原因：
1.血糖过高：当体内血糖过高时，糖友会感觉很饿，虽然吃的多，但却越来越瘦。简单点说，就是血糖能量供应不足，满足不了身体需求，所以，机体只能消耗脂肪和蛋白质，人也就越来越瘦。

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2.饮食控制太严格：个别糖友误解饮食控制，什么都不敢吃，以至于营养缺乏、身体消瘦。尤其是老年人，控制血糖需要饮食控制，也不能吃的太少或不吃，否则健康会受到影响。
3.某些降糖药的作用：二甲双胍、利拉鲁肽、达格列净在降糖的同时，可以减轻体重，改善胰岛素抵抗，达到更好的降糖目的。但每个药物都有禁忌症，如何选用需咨询专业医生。
4.糖尿病并发症或合并症：糖尿病患者合并甲亢、肿瘤、结核病，大多在消瘦的同时，伴随其他的症状体征，所以发现消瘦，及时就诊很重要。
做到这些增加体重还控糖
当糖友出现消瘦，首先应该进行全面的体检，查找消瘦的原因，看是什么情况导致的消瘦，必要时可以及时到医院就医治疗。如果是糖友饮食控制太过严格，而引起消瘦，那么糖友在饮食上可以做到以下几点，既可增加体重还能控制好血糖。

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1.适当增加热量：消瘦的糖友在血糖控制良好的情况下，其能量摄入量可适当放宽，使摄入的热量大于消耗的热量。
2.增加优质蛋白质：消瘦的糖友需要补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白质，优质蛋白质的食物来源有蛋类、奶类、瘦肉类等，这类食物富含优质蛋白质，且升糖指数也低。蛋白质的摄入量以每天每千克体重1.2~1.5克为宜。
3.多吃富含膳食纤维的食物：在饮食中添加富含膳食纤维的食物，对血糖的控制有利。膳食纤维能延缓食物中葡萄糖的吸收，降低胰岛素的需要量，增强胰岛与受体的结合，从而起到降低血糖的作用。建议糖友每天补充25~30克膳食纤维。膳食纤维的食物来源包括全谷类、薯类、蔬菜类、豆类、菌菇类、海藻类、魔芋等。

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4.少食多餐：糖友需要养成良好的饮食习惯，少食多餐，将一餐当中的主食分一部分留到加餐的时候吃，这样不仅可以更好的控制血糖，还可以让营养摄入更均衡，利于食物的消化和吸收，更好地为机体提供能量和营养素。
文/河北青年报采访人员王珊
编辑/蒋常林