四季健康|寿命不长的人，身体会有5个标志，若占三个以上，注定与长寿无缘

自古以来，关于长生的传说有很多，随着科学的不断发展，大家也终于认清了一个事实，生老病死是大自然的规律，谁都无法做到长生不老，这不过是神话故事而已。不过，虽然长生是不可能的事情，但长寿却是现实真正能达到的。

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【四季健康|寿命不长的人，身体会有5个标志，若占三个以上，注定与长寿无缘】
随着近些年医疗技术的不断发展，我国人的整体寿命有了明显提升，平均寿命达到了76岁以上。也就是说，只要超过了76岁，就属于长寿的行列了。不过，长寿也并非是每个人都能做到的，如果你有以下5个特征，或许就与长寿无缘：
1、人到中年，大腹便便
通常情况下，男性的腰围超过90厘米，女性超过85厘米，就属于腹型肥胖了。腹型肥胖是需要绝对警惕的，这主要是因为腹部内有大量的内脏器官，这包括了肝脏、肠胃和胰腺等。腹部脂肪堆积过多，不仅意味着超重，同时还说明内脏脂肪的过度堆积，所以临床上也将腹型肥胖称为内脏型肥胖；

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这不仅会增加自身患脂肪肝的几率，同时心脑血管疾病的患病率也会因此增加！美国曾有一项研究表明，腹型肥胖者面临的死亡风险，要比一般人高出了20% 。
2、肺活量越来越差
有数据研究表明，一个人的肺活量强壮与否，和寿命之间有密切关联，这是美国博士顿大学医学院的科学家，经过长达30年的研究，最终得出的结论。这主要是因为，肺本身就是提供机体氧气的器官，它也是呼吸道中最重要的一环；

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肺活量强健的人，机体获得的阳气也就会更多。而肺活量相对较差的人，机体获得的氧气也就会越少，自然不利于身体的正常运转。
3、慢性病已经找上门了
如果还未正式迈入中老年，就已经出现了各种慢性疾病，那后期的生活和生存质量自然也会受到影响。特别是出现了肾病、肝病、三高、慢性肺部疾病等，都会对健康造成一定影响。若是控制不佳，后期还可发展尾更为严重的问题，甚至是癌变、急性心脑血管疾病、肝肾衰竭，患者的寿命也会因此而缩短。

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4、有不良的坏习惯
所谓坏习惯，就包括了吸烟饮酒、熬夜、不爱运动等！
一支香烟中，就有将近100多种的有害物质，这其中更是包括了40多种致癌物。而且，长期大量吸烟，还可促使肾上腺素的分泌，导致血管异常收缩、血压升高，久而久之高血压、慢性呼吸道疾病都可能找上自己，后期患癌风险也会增加；

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而长期饮酒，同样也可造成心脑血管损伤，特别是冠心病的出现和饮酒有直接关系。除此外，饮酒还可能造成肝脏损伤，逐渐发展为酒精性脂肪肝、肝炎，后期患肝癌几率也会升高；
除此外，熬夜、不爱运动都会影响到新陈代谢和免疫系统，导致自身免疫力越来越差。而且，长期熬夜又会促使血压升高，甚至会成为急性心脑血管病的突破口。

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5、性格缺陷
性格和寿命之间看似没有关联，但根据调查表明，性格越是开朗的人，长寿的几率也就会越大。这主要是因为，长期抑郁、压力过大，不仅会导致中枢神经系统功能紊乱，同时还可影响到内分泌系统，致使机体内分泌紊乱、免疫力下降，久而久之疾病也会因此出现。