关你健康|当糖尿病遭遇抑郁，会发生什么？怎样破解？

血糖异常的人很多，而糖友们及其家人，每天关注的都是血糖监测、饮食安排、降糖措施等问题，会忽视患者的心理及精神状态。但是，事实上，糖尿病与抑郁症之间有着密切联系。其中的奥秘是什么？应该如何应对呢？咱们现在来解析。

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从相关调查数据来看，糖尿病患者是抑郁症的高发人群，糖友发生抑郁症的比率大约为10% ，是普通人群的3到5倍。同时，抑郁症，会使血糖控制更加困难，而某些治疗抑郁症的药物，又会对血糖产生影响。这样，糖尿病与抑郁症就会相互纠缠，彼此加重负面影响。

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糖尿病患者容易产生抑郁症，相关因素很多。首先，糖尿病是慢性疾病，需要长期坚持血糖监测，并且按照细致的指引来安排饮食及药物使用。这样，患者的生活就必然每天和疾病及药物联系在一起，而且，稍有不慎，就会带来血糖波动。因此，糖友，特别是那些确诊不久的患者，心理压力较大，生活质量降低。其次，如果血糖控制不佳，就可能出现并发症，从而产生悲观、焦虑、恐惧等情绪。同时，也会因为医疗费用和生活料理等，带来生活负担，如果家人不能及时给予开导和劝解，就容易产生抑郁。

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糖尿病患者发生抑郁症，主要受性别、年龄、病程长短、并发症严重程度等因素影响。研究表明，女性糖友更易产生情绪波动，增加抑郁症风险；中年患者，因为承担较多的社会及家庭压力，抑郁症比率较高；病程较长或发生较严重的并发症，精神压力更大，也容易发生抑郁症。

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近些年的研究表明，抗抑郁药物与2型糖尿病存在相互影响。英国南安普敦大学的研究发现，抗抑郁药物对血糖代谢，可能产生负面影响。还有研究发现，同时使用3环类抗抑郁药和选择性5羟色胺再摄取抑制剂，可以使糖尿病患病风险提高2倍。研究发现，高剂量和长时间使用抗抑郁药，会造成血糖控制的恶化。还有研究认为，炎症可能是糖尿病与抑郁症相关联的纽带。

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糖尿病患者发生抑郁症，通常会产生7个方面的表现。第1 是情绪低落，悲观厌世，而且情绪恶化表现为早晨明显、晚上减轻的特点；第2 是思维迟缓和记忆力减退，大脑活动反应减慢；第3是不愿意参加社交活动，喜欢独处，并且缺少生活兴趣，感觉空虚；第4是伴有焦虑及躁动情绪；第5是睡眠障碍，入睡困难，而且早醒；第6是欲望减退；第7 是出现乏力、心慌、胸闷、头痛、食欲减退、腹胀、便秘等躯体症状。有这些表现，就需要及时接受专业的心理测评，以便确诊。
【关你健康|当糖尿病遭遇抑郁，会发生什么？怎样破解？】

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糖尿病患者发生抑郁症，需要聚焦于抑郁症的缓解以及改善血糖控制。目前，得到较多推荐的是运动和认知行为疗法，需要在专业指导下服用抗抑郁药物，同时改善睡眠，还要接受必要的心理治疗，取得患者的积极配合，并且树立战胜疾病的信心。相关研究发现，运动对于改善抑郁及血糖，有较好的辅助功效，因此，家人应该积极鼓励患者参与力所能及的活动。