百多福养生|早晚吃两口，扩张血管，血压不放肆，降低血胆固醇，高血压的克星找到了( 二 ) 如果在日常生活中摄入身体过多的盐分

所以如果出现了高血压的话，多吃点芹菜，对于身体的健康非常有益。
现代药理研究表明，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百度百科“芹菜籽”词条），短期服用起到降血压，降血脂，稳定血糖的作用，且无任何毒副作用（血压低、腹泻者禁用）。
芹菜籽比较常见，但不是每种都有药用价值，其中，【神南山】芹籽粉，效果较为突出。
建议高血压患者，平时在家用烫水或者做粥喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，平稳血压。
香蕉
香蕉是日常生活中非常常见的一种水果，它不仅能够帮助润肠通便、缓解便秘，对于控制血压也具有非常好的效果、
这是因为香蕉中的钾元素含量也是非常高的，能够加速钠离子的排泄，有效的帮助稳定血压。
所以如果血压偏高的话，在日常生活中每天吃1~2根香蕉，对于控制血压也具有非常好的效果，血压或许不敢放肆。
如果体内血压偏高的话，一定要及时的进行调理，否则可能会诱发各种并发症，对身体的健康会造成严重的威胁，希望你一定要提高警惕。