健康干货桶|软组织挫伤该怎样定义或界定？

软组织挫伤属于软组织损伤的其中一种，软组织损伤也包括扭伤一类，碾压伤一类。要想了解软组织挫伤，先让我们理解一下什么是软组织损伤？

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软组织损伤是指各类急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤，皮下浅筋膜，肌肉，肌腱，腱鞘，韧带，关节囊，滑膜囊，椎间盘，周围神经血管等组织的病理损害。通俗来讲，就是软组织受到了损伤，一般表现为疼痛，肿胀，功能障碍，有时也会造成畸形。而这其中最容易受到损伤的就是肌腱。接下来我们具体了解一下肌腱以及肌腱损伤。
一、肌腱

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由致密结缔组织构成，是肌肉的纤维性部分，是把肌肉连接到效应骨或其他结构的束状物或膜状物。肌腱在功能上主要是传导肌腹收缩产生的力并牵引骨骼产生运动。肌腱本身不具有收缩功能，但具有很强的抗牵张力、抗摩擦和抗扭曲的功能。
二、肌腱损伤
肌腱损伤是常见的运动创伤，也是临床软组织损伤中的常见类型。

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肌腱损伤可以是急性损伤，但更多见的是慢性劳损。严重的肌腱损伤可以导致肌腱或肌肉肌键结合部断裂。
一般的肌腱损伤则多表现为肌踺和(或)肌腱止点结构的急性或慢性炎症。其中腱止点结构处的慢性损伤又称末端病，比如股四头肌贴近膝盖部位有时运动后觉得不舒服，有牵拉感。但运动中仍容易因应力过大和应力过度集中而引起过度使用性损伤。表现为局部的肿痛、压痛，严重者会影响运动。
三、肌腱损伤好发部位
肌腱损伤好发于肩袖肌、肱二头肌长头肌、股四头肌腱、髌腱和跟腱。一般此类损伤发生时常伴有其附属结构如腱鞘、腱围、滑囊等的炎症反应。

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肌腱损伤不仅见于运动员，也常见于健身爱好者，杂技和舞蹈演员、战士、重体力劳动者、手工劳动者、办公室工作人员和家庭妇女等。
四、肌腱损伤病因
原因可以是因一次剧烈运动肌肉强力收缩而使肌腱受到间接暴力的拉伤、扭伤等，也可以是长期或长时间的运动或活动中肌腱发生退变和慢性劳损，进而发生炎症甚至自发性断裂。

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少数情况下也有因局部受到直接暴力的打击而发生肌腱断裂或撕裂等损伤。临床大多数肌腱损伤病例都是建立在肌腱的慢性劳损的基础上的，即先有组成肌腱的胶原纤维发生退行性改变，再由轻微的拉伤、扭伤或挫伤引起肌腱的纤维撕裂、部分断裂或完全断裂。
另外，随着年龄增加，肌腱也会发生退变和损伤。不同肌腱损伤的具体病因不同，要具体问题具体分析。
【健康干货桶|软组织挫伤该怎样定义或界定？】以上就是软组织损伤的一些基本要点，希望对您有帮助。