母婴参考|很多家长都踩过坑，第四点至今还有人信，宝宝辅食的五个谣言一般在六个月的时候

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一般在六个月的时候，就可以对宝宝添加辅食了，这时光靠乳制品满足不了宝宝的食欲，就可以适当的为其制作辅食。
执笔：乔苏
编辑：王之风
定稿：苏子后
现在养一个孩子非常费精力，父母格外注意孩子的身体发育，于是乎对宝宝的辅食非常看重，常常别人说个什么，就感觉是对的，立即在自家宝宝身上尝试，但常常中间就充斥着不少的辅食谣言，危害孩子的健康，其中幸运姐选择了5个最可能让人混淆的，希望和大家一起共勉。

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【母婴参考|很多家长都踩过坑，第四点至今还有人信，宝宝辅食的五个谣言】谣言一：宝宝的辅食煮的越烂越好
一般在六个月的时候，就可以对宝宝添加辅食了，这时光靠乳制品满足不了宝宝的食欲，就可以适当的为其制作辅食。
因为宝宝的牙齿发育时间各异，所以有的宝宝这时已经长出第一颗牙了，而有的还没有出牙，所以妈妈们常常觉得宝宝一定要吃很柔软的食物才可以消化。

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其实，宝宝食用辅食也要按照一定的规律，一般第一个月的辅食需要是流状体的，在奶制品和流体之间形成一个过渡，等到宝宝基本适应这种食物后，开始制作半固体的辅食，比如清粥、软的面包都可以适当给孩子食用，等他们适应了这种半固体之后就要准备固体类的辅食了。
这样安排，一方面是为了满足孩子日益成长的过程中营养物质的需要，另一方面是让宝宝逐渐接触有韧性的食物，从而锻炼脸部肌肉，有助于宝宝快速学会说话。

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谣言二：辅食中添加盐会更有味道
营养学家建议：1岁以前的宝宝辅食中不要添加调味料，会影响宝宝对乳制品的食欲。
尤其是购买的一些辅食中，有大量的盐和糖类，都不利于宝宝的发育。

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有些老人家常说：婴儿要多吃盐，以后才更有劲。这是没有科学依据的，《中国居民膳食指南》明确指出，我国居民的饮食习惯中食盐摄入量过高。
盐摄入过多会增加人体高血压、胃癌风险，一般成人每天食盐量不能超过6克，而宝宝需要的盐含量更少。一般6个月以内的宝宝每日摄入盐含量在0.4克以内， 6个月到12个月的宝宝在0.9克以内， 1岁到3岁的宝宝在1.8克以内。
对于宝宝来说，辅食一定要清淡，过量的盐会增加内脏的负担。

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谣言三：不爱喝奶粉，加点果汁会更好
有些宝宝从小就挑食，喝了几个月的母乳和奶粉后就不想再品尝这寡淡的滋味了，于是有些妈妈就自制果汁来调配奶粉，虽然自制果汁相比较而言会比较健康，但是用来调配奶粉营养物质并不会叠加，反而会减少。