爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处


袜子是生活中不可缺少的物件 , 对于特定人群来说 , 如模特、上班族 , 袜子的穿搭也有讲究 , 根据当天的衣服选择合适的袜子 , 值得人们探究 , 给人一种美、独特的感受 。 除了美观 , 它还有不为人知的作用 。
爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处
本文插图
追溯到袜子的历史 , 早在古文明时代 , 那时候的希腊人、埃及人就会穿袜子了 , 不仅在穿鞋时更舒服 , 防止脚皮肤被磨损 , 还有防寒保暖的好处 。
到现在 , 袜子更是融入到了我们的生活 , 是大家都离不开的衣物之一 。 有的人还会在晚上穿着袜子入睡 , 可这种方式对身体好不好呢?或许对你来说 , 有几种好处 。
爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处
本文插图
在美国关于医学记录上则指出 , 如果一个人在寒冷的地方睡觉 , 穿袜子入睡 , 因为脚部得到了保暖 , 进入睡眠的速度会有所提高 。 尤其是对于手脚冰凉的女性来说 , 末梢神经较为敏感 。
又因为经常久坐、久站、久躺 , 四肢得不到血液的支撑 , 就容易导致手脚冰凉 。 另外 , 有缺铁性贫血的人 , 体质较差 , 在这种情况下晚上觉得比较冷 , 或者是长期待在空调屋内 , 为了防止风寒入侵脚底 , 就不妨穿上袜子 。
爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处
本文插图
还有比较适合穿袜子睡觉的人 , 是经常脚后跟干裂的人群 。 在不同群体中 , 脚后跟干裂这种现象十分普通 , 尤其是老年人很常见 , 皮肤胶原蛋白流失、弹性较低 , 经常走路的双脚 , 后脚跟压力过大 , 就容易出现开裂 , 甚至是出血的情况 。
如果你有这种表现 , 在平时就要格外注意防护 。 晚上睡觉之前 , 可以泡脚 , 避免带走皮肤更多的水分 , 泡脚后一定要及时擦干 , 同时涂抹保湿霜 , 穿上袜子是对脚后跟很好的保护 。
爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处
本文插图
哪些人不适合晚上穿袜子入睡?
在夏天温度高 , 家里有小宝宝的人群家长不用过早给宝宝穿袜子 , 他们之所以有手脚冰凉的现象 , 是因为末梢神经还没有发育完全 , 而光脚更有利于感知温度、促进感官的发育 。
爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处
本文插图
还有有脚气的人 , 夏天是脚气高发阶段 , 特别是被真菌感染 , 手脚都容易瘙痒、起小水泡 , 就最好别穿袜子入睡了 。 无论是白天还是时间 , 双脚长期被袜子束缚 , 一旦出汗 , 就不容易被排出 。
【爆炸营养彭鑫蕊|晚上穿着袜子入睡的人,对身体好不好?或许对你来说,有几种好处】在这种情况下 , 反而给真菌造成了先天条件 , 让脚气更肆无忌惮的传染 。 所以 , 这种人群更适合光脚睡觉 。